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教你像莱德基一样的踢腿
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教你像莱德基一样的踢腿
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莱德基水下二次腿
顿悟了二次腿之后……
游了一年自由泳,终于get到侧着游是怎么个意思了
莱德基头顶牛奶自由泳一滴不洒
全浸大师竹内慎司的成名之作
25米池7次划手,效率真高!
Katie Ledecky -长距离自由泳女王
莱德基破纪录的1500米自由泳 水下镜头集锦
这最慢的速度也比很多人快的多,应该说是用最优雅的二次腿游五十米
师承梦觉,泳陪帮,练了半年,请b友们帮忙看看哪里问题比较大
自由泳二次打腿教学
二次腿放松游,越游越轻松
当我会了自由泳后 就报了个蛙泳课第一节课教练还拍了视频 说让我不要学蛙泳了 好好游自由泳 几个意思 我该怎么办?
自由泳换气要点,游泳教练演示!
自由泳想要游得快,要先练好稳定且放松的慢速游
二次腿不是为了提供推进力,不是为了转动身体,而是作为支撑,能够将入水手伸的更远一点#身体游#重心前移#海洋339#陆地训练#二次腿
大卫波波维奇自由泳水下视角欣赏
仔细观察水下动作尤其最后的推水,好赞!又学到了
被忽视的自由泳重要动作-推水后夹臂
跟梦觉老师练了半年,最近感觉自己没什么进步,发出来请各位网友多多指教
碟泳这个泳姿真的除了竞赛,就是——装b,其它一无是处……
连续浮板打腿五百米看似很艰巨 实则蕴含着深刻的含义
自学自由泳6个月,有人问我是不是女的
游泳技巧大公开
别以为大众泳池派没有高手,看这个自由泳颠覆你认知,业余天花板
长距离自由泳最轻松的动作频率🏊♀️既丝滑又走水的游泳瞬间
【游泳对比】0到6次腿的自由泳
千万不要偷偷练这个动作 不然你走水会特别快
自由泳转肩的技术细节演示
三项世界纪录保持者核少女莱德基传奇之路超燃混剪
100米蝶最后8米孙佳俊憋气游过去,想问问多少人能做到,(非专业选手不要轻易模仿)
来欣赏一下世界冠军和普通人高肘抱水的区别!
菲尔普斯游泳只用划手,都这么快,业余选手根本比不了
游泳的松弛感是经常练习才有的呀
莱德基你杀到我了
潘展乐比查尔莫斯身体控制更好,技术动作近乎完美,更主要的是中国运动员心中有为国争光的动力
你是否在自由泳中过度伸展了
莱德基的超级稳定与平衡能力
大师级游泳教程-自由泳防止腿下沉的横膈膜呼吸
14小时横渡英吉利海峡