强风吹拂，夜跑8km，晚上感觉状态好很多呀，还有点小风吹着
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热风吹拂，下午一出门一股热气迎来，和朋友跑步6km，中间有一公里多和朋友遛弯了，朋友突然来电话，遛了一会
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强风吹拂，下午慢跑5km
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强风吹拂，下午轻松跑3km
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今晚状态还不错，在强风吹拂中跑了一个10km还pb了，我这个小菜鸡可算是进入40分内的大门了，好耶！
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强风吹拂，下午慢跑3km顺顺腿，恢复两天了身子还有点酸，不过每睡一次感觉身体恢复了不少
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强风吹拂，下午组队慢跑6km
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强风吹拂，夜跑5km渐加速，看心率和状态还可以，感觉再过段时间床底吃灰的鞋子可以掏出来试试了
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强风吹拂，慢跑3km
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强风吹拂，下午和朋友慢跑了3km
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强风吹拂，夜跑6km，事情忙完了，开始日常跑步
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强风吹拂，夜跑11km，和朋友一起组队路跑
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强风吹拂，下午组队路跑6km
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晚上拉了一个15km长距离，前5km我以为我要歇菜了，5km之后状态上来了，感觉又行了，跑完之后脚磨破了，寄！
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强风吹拂，夜跑8km，最近手表老是定位失败，这是在暗示什么吗？
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凉风吹拂，下午路跑12km，陪同事7km顺顺腿，然后又整了一个5km间加速跑
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强风吹拂，下午和同事们组队操场5km顺顺腿，最近安利了同事出门一起跑跑步
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强风吹拂，骑行跑步两不误，下午骑行50km，回来天都黑了，夜跑了6km
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强风吹拂，夜跑8km，这次又是带着同事一起，还多加了一公里，同事在慢慢变强呀
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强风吹拂，下午慢跑3km，压着速度和心率顺顺腿
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强风吹拂“普拉斯”版本，路跑7km，今天没打算跑太多，不知道是不是昨天跑的太爽了，今天屁股有点酸，整的不太多；今天风老大了，拉伸的时候人吹麻了(ﾉಥ益ಥ)
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强风吹拂，夜跑12km，最开始是想跑半马的，然后发现半马估计吃不消还是16km，最后跑到8km感觉好饿好热汗流浃背，还是整个12km吧，身体燃料不够了
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强风吹拂，下午路跑3km，今天压心率慢跑顺顺腿
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强风吹拂，下午路跑12km，破釜沉舟跑法，先往外跑一半路，这样才有动力跑回来
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强风吹拂，晚上夜跑6km，今天下午和朋友出去聚餐了回来打算躺了，躺不住，出去慢摇了会
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强风吹拂，下午毛毛细雨路跑了一个5km，心率是真顶啊 感觉现在跑步变得奢侈和少了好多
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强风吹拂，路跑一个6km，刚跑一公里就腿酸了于是慢跑完成，跑完之后拉完伸腿又不酸了，啊这。。。
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凉风吹拂，夜跑慢摇了5km，今天晚上天气很凉爽，小风吹在身上真舒服
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强风吹拂，下午路跑一个5km的渐加速，本来打算慢跑试探一下状态如何，跑着跑着变成渐加速了，感觉状态开始慢慢的变好了
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下午和同学在校园里慢跑了10km，跑完天黑了暴汗，感觉好爽啊！
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强风吹拂，下午场地长距离15km，去了跑友大学的操场顺了顺腿，久违的400米跑道，跑起来确实不错哦
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强风吹拂，慢跑5km，今晚跑的轻松点，不给自己身体太大压力，明天才好继续冲冲冲
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无风吹拂，今天有雨健身房搞了5km
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强风吹拂，下午和朋友组队骑行40km，骑行回来之后又整了3km慢跑
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强风吹拂，下午骑行45km，今天骑骑车，好长时间没有骑车了
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强风吹拂，下午路跑10km，挺长时间了没跑10及以上的距离了，下午往外跑了五公里，不在之前的地方绕圈圈了，强行逼着自己回来
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强风吹拂，夜跑一个3km，今天回家有点忙，晚上出来稍微活动活动一下腿感受一下路况
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强风吹拂，下午路跑一个10km，跑完有些疲惫，好累呀，晚上炫点好的犒劳一下自己
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强风吹拂的下午，不能小看自己，潜力是无限的，下午半马小看自己了，5km之后放了点速度，10km后发现自己完全可以再快点(๑˙ー˙๑)
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强风吹拂，路跑5km，今日下午跑了一个5km渐加速，第一次测了心率，用了舍友的手表，但今天的体感不是很好啊
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凉风吹拂，夜跑5km，天气凉快啦，小风吹着真舒服，但身体有些问题呀，最近得摸索着跑了，要是有不适还是得调休