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京东 11.11 红包
来一个马步,
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一分钟俯卧,变呀变。
这个俯卧撑一分钟能做三四十的,那就厉害了
在地头田间整一个倒立
小小锻炼一下,蹲马步。
意外解锁了街健神技
给倒立找点乐子。
倒立撑,靠墙整几个。
对于锻炼来说,过程才是锻炼,成果一个动作只是锻炼的结果。
一分钟的弹跳拍胸脯俯卧撑,你能做多少个。
锻炼的时候,一根棍子的浪漫
两分钟,一个俯卧撑有点难啊,
简单的组合一下。
随心所欲,没有章法,想到哪就锻炼到哪,即为潇洒。给懒取一个不一样别致的名字。
一分钟的折刀俯卧撑,你能做多少个?
个人的慢起倒立,就是用这个动作锻炼的,多做一定好使
倒立撑练习
锻炼之余父女俩
花式锻炼,荷兰猪日常分享
自律的早上从走亲戚开始,徒手锻炼背部六个动作,一个弹力带搞定,
跳绳锻炼分享,每天蹦哒2000下我觉就可以,你会做多少,
有没有喜欢波比跳的,我不喜欢,但还是会锻炼的,效果好,强心肺。
今年突破的三个动作,都成功,所以说啊能不能练成,要看你定的有目标没。
一分钟花式俯卧撑最大数量,你能做多少。
这个动作锻炼的相当可以
草地里带孩子和狗狗溜达一圈回来继续锻炼鲤鱼打挺
这个动作可以推荐
100天学会倒立撑,第5天。休息
不要说没时间锻炼,想锻炼的人,被锻炼的人刺激到了,分分钟都是50个俯卧撑
一分钟俯卧撑锻炼,两个体式
我觉得10天能鲤鱼打挺成功。
一分钟的综合俯卧撑,最大数。
泡沫轴的一分钟俯卧撑锻炼。
生活养殖与锻炼,充实的一个早上,真实生活态度。就是热情慢慢。
综合性俯卧撑,早上起来练个几分钟,激活身体机能。荷兰猪养殖日常。
俯卧撑小连招
锻炼要像仙人掌一样充满生命力。这就是我喜欢仙人掌的原因吧。
超级核心组
来一组帅的动作锻炼一下。
倒立,每天坚持,有所突破,锻炼加油
休息一天