神经症的心理嗜瘾，是自律能力的缺失，通过三步重获自律的能力
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长期处在焦虑状态下，人会呈现出僵直跟紧绷，要解除过度心理防御
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焦虑让身体紧张紧绷，是心理防御机制使然，解除防御才能变得柔软
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什么是自洽？自洽力强 的人心理会更健康，通过三步获得自洽力
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不安全感是神经症的心理驱动力，学会临在的能力，获得终极安全感
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警惕绝对化思维，避免神经症困扰！
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神经症导致人际交往障碍，如何修复人际关系？学会满足潜意识需求
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抑郁症的厌世心理，是价值缺失的虚无感，让意识回归当下活出自我
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心理问题导致价值感缺失，如何实现自我价值？回归内心觉知需求满足自我
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焦虑、强迫的改变中，到底该关注感受，还是忽略感受
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神经症会导致心身分裂，通过感知合一，来弥合心身的分裂停止内耗
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缺乏自我表达的能力，不是抑郁就是焦虑，通过2步学会表达的能力
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抑郁症让心理停止成长，要学会心理断舍离，腾出自我成长的空间
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活在过去就会抑郁，活在未来就会焦虑，引导意识回归自我安在当下
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追求永恒是人类的动机，不失所爱是情感的根源，当下是永恒的源头
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强迫思维总是对抗当下现实，要学会引导意识进入当下，当下即现实
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如何应对工作的压力？重新分配意识获得心流，避免压力转化为焦虑
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要让孩子心理健康，从三方面入手，培养孩子健全人格应对心理危机
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王阳明心法：如何才能不被情绪所困？情绪是天气，而你是天空
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为什么说心理疗愈的方向比方法重要？要以道驭术，否则会缘木求鱼
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通过思维满足潜意识需求，只会制造心理障碍，出离头脑满足自我
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自律可以获得自控力让人格健全，如何获得自律？延迟对欲望的满足
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如何缓解春节家庭聚会尴尬带来的焦虑心理？只需要抓住2个认知
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人际交往中高自尊容易被伤害，要学会给心理脱敏，培养强化钝感力
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心理问题导致心身分裂，要学会与潜意识自我对话，才能心身合一
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神经症：一直活在童年的心理阴影中
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心理问题是头脑对抗现实的结果，学会臣服当下，才能顺应心身规律
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为何叔本华说生命就是欲望？谁有能力驾驭欲望，谁就驾驭住了生命
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抑郁症为什么不快乐？是丧失快乐的能力，要更换追求快乐的方法
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心理治疗不会发生在头脑中，而是在当下行动中，出离头脑做回自我
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社交恐惧导致讨好型人格，讨好不了别人也为难自己，学会讨好自己
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心理问题会以人格形式体现，帮助孩子修复人格，要从三个方面入手
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青少年时期吸烟成瘾，为戒烟走了太多弯路，直到意识心病还须心药
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心理问题会导致头脑的妄念，要学会善护心念，带有意识地来和看
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抑郁症总是伴随焦虑？要明白心理机制，提升认知超越思维才能疗愈
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自我疗愈训练营：知行合一学以致用，成为自己跟家人心理疗愈师
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心理问题好起来的标准是什么？达到这2个标准，你就已经好起来了
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神经性失眠如何应对？叔本华说：完全地醒来，才能完全地入睡！
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应对生活的压力学会放空头脑，打破头脑的惯性，用意识引导思维
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如何摆脱抑郁症的反复？生理治疗同时心理疗愈，带着症状活在当下
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抑郁症让人活在头脑梦境中，活在当下远离颠倒梦想，就要做到这点