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氮泵我要喝吗
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安全第一,开握也要有选择性。安全第一!!!!!!!!!!!!!!!
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我要不要顶峰收缩?
语无伦次了属于是。你们随便看一下
浅《装》一下
胸想大只能靠大重量推吗?
推上胸真不是必须上斜
久违的更新,看这时长就知道是什么系列了吧
关于“巨型组” 个人愚见
努力把背练好一点点好吧
蛋白粉鸡蛋为何频频躺枪?
你为什么不练腹?为什么???给我练!!!!!
到底该不该组组力竭,干死自己?
把我们的注意力放在该注意的地方
还是喜欢自己细狗的时候
大众健身
赛前专属挺胸高位下拉
话筒给你们 我这臂围有多少
为什么你这么短?!
处变不惊 不动如猪
二头弯举小技巧
扯得有点乱,语言中枢力竭了属于是
明年继续进步
窄推?抱拉??嗯???
经典视频你知道吧
听说你们喜欢我做这个
深夜扯皮,别睡了起来看视频
一点小小的练腹建议,以及某个动作避雷。
扯皮来了,各位久等,今儿个话多美颜狠
先来个gold赛的视频 奥维的稍后
两天没练辣
只有是否合适,没有对错
近日脱了衣服审视自己 丑陋无比
关于练胸,从本质上唠一唠
本毛睿又回来扯皮了
小火慢炖,慢慢减。
建议赛前体脂低的时候适度减轻重量注意劳损 安全第一
昨日
我好像觉得我又行了
跟男明星一起练个背
首期训练长视频他来咯
单臂瞎压