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核心稳定和上背部训练,弹力带辅助,运动康复
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6月15日 (6)膝关节稳定性
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7月4日 (2)中背部训练
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【奥运冠军的康复专家】颈椎最爱的动作是什么?如何有效保护颈椎!
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上背部训练,久坐背部紧张僵硬,含胸体态
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上背僵硬?圆肩驼背,运动康复训练
上背部体态训练,改善圆肩驼背,运动康复
颈肩释放压力,棍子辅助,运动康复
久坐背部紧张僵硬,拉伸训练,运动康复
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