吃点健身的苦吧，有时候他比良药更见效
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小臂太细？那是你没看过这个
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合理练腿腿，早晚不后悔
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空中打桩机，这样的速度你觉得怎么样？
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奶奶的梦中情孙
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15岁小朋友，这个脸让你轻敌了吗
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超绝八字奶
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一步学会靠墙倒立撑，练肩神级动作
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今年初二，喜欢健身
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19你练这么大 不要命啦？
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肱二头肌非常推荐的动作，你还学不会就说不过去了。
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当美女进电梯遇到大批猛男
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最好的居家练背训练，不容错过！
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马上开学高一了，要参加军训，请问需要注意什么
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至今为止最接近的一次
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这老头练个手臂哇哇乱叫，离心也不控制，谁去真实一下他？
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灯光对身材的影响！
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健身的尽头是光线战士
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不练这个技巧，很难学会双力臂
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2套组合动作，练爆整个上肢
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【十年徒手经验】街健入门练什么方向进步最快？
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让男生变粗的2个方法
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前水平专项拉力训练
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不要轻易尝试宽距引体（受伤的本质）
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单手举水桶这么轻松nb
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网上吵得很凶的卧推触胸终于有了科学解释
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这相当于90kg实力推10个了吧
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拒绝娘炮俯卧撑
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掌握倒立平衡：3个关键技巧
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忽视这一点，你练不好引体向上！
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练前这样热身，增肌、减脂效果都更好
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健身多了，你更应该做YTWL
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肌腱软组织损伤简单处理与调理
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总要热爱点什么，不能被无趣的生活所吞没
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如果不知道练什么，那就试试【容量训练】吧！最简单有效的徒手力量提升方法！
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新手健身看这个就够了1.0
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室友还没睡醒，悄悄在宿舍练古典健美造型（加长版）
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大佬都练的动作，你还不知道？
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小古典
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今天练胸三个动作就爆炸了！
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新手健身看这个就够了2.0