今天比昨天更好，这不就是希望么
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今天比昨天更好，就是希望！
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把该做的做好，结果不会说谎
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臂围才40.5，慢慢恢复吧
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还是这时候的他最帅
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珍惜训练，远离伤病
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把能做好的每件事都做好，没有那么多的自我怀疑
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别看错了
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慢慢恢复吧
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撸铁党在疫情中的状态
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对不起，请原谅，谢谢你，我爱你
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陆续更新P3
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七年真快
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深圳的街健圣地，这环境和氛围真棒
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目标是弹簧
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练后前水平，基本功还在
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终于达到网络人均水平
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年底再冲200！
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状态只是借口
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去兄弟店里蹭练
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细狗只能叫薄肌男孩儿
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既然天赋平庸，那就日积月累
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保持训练状态
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昨天训练胸肌感觉不错
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【硬拉】还没到B站入门200，恢复到190
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好好做视频✘随意拍身材✔
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不小心练成了死肌肉，喝蛋白粉太害人了
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【六边形战士】恢复训练，战胜自己
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带学员训练与自己训练都是快乐的事
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感恩训练加一
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【实力推】没有实力，只有推
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没课，加练一下
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状态不太好
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【六边形战士】硬拉180就艰难了，说明最近练的太佛系
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作为教练，要有说服力的体型与训练水平
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未来可以回忆起的时刻才是我们生活过的瞬间
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圣诞夜撸铁
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【勇星教练】我的最新作品，快来一睹为快！
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小菜鸡两个月不练力量会掉多少？三大项测试！（呼和浩特）
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不再追问意义
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【六边形战士】简单的事重复做