纪念一下瘦了20kg的自己…..瞎发….
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暑假快结束了！终于减了50斤了！
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区区45斤！90天搞定的一些减肥记录过程
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Vlog | 小基数100到83！一个月瘦20斤我做了什么
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肌肉男变大
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减肥打卡第七天 体重199.2斤
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给小基数一点点动力！3个月瘦了20斤！
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3个月减了48斤 好像周围的人看我眼神都变了
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昨天清内存视频占了200G 相信量变引起质变 能开始就已经战胜懒惰的自己了 每隔一周看看变化吧 不要着急
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我是最瘦的，但是不丑吧🙃🙃
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升阳祛湿跟练版！每天15min瘦全身太快了，动作简单，一遍暴汗
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减肥打卡第十五天 体重196.8斤
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又是一次早安分享噜 大家早上好
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2024年7月30日今日体重203
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减肥日记第五十八天，今天徒步了
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“左右踢脚”100次，我只练了11天，打通全身堵塞，内脏脂肪没了
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快乐快乐就好
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减肥打卡第十七天 体重196.3斤
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200斤减肥日记day15
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减肥打卡第六天 体重198.5斤
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两年减肥47斤，我遇见了全新的自己
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差点暴食，多吃1000卡，没内疚感，心情超好！
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减肥打卡第十天 体重195.8斤
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100天瘦50斤 第30天 已瘦21.4斤 负重爬楼，继续冲！
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今天休息日简单的爬个楼~ 减肥打卡第二十一天
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168/129.7 （已瘦十斤） 坚持就是胜利！明月青去鹏的减肥记录
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减肥打卡第二十天
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减肥打卡第十六天 体重195.4斤
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192斤女生日常｜很少有人记录我，所以我记录生活
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减肥vlog10%｜挑战从135斤瘦到95斤｜✅23.6斤
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先减个五十斤看看
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在减肥训练营一个月从130.6斤减到119.2斤啦！
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最近我朋友非常迷恋吃外卖……还说吃两口吧，没事哒，没事哒，我……没事哒，没事哒，没事哒
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减掉1kg纯脂肪，需要跑多久【干货满满
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今日硬拉恢复训练，目前体重来到了131.5，期待一下后面的变化吧！
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今日开始运动day831
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减肥打卡第十九天 坚持！
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真是一场酣畅淋漓的骑行啊！三四线小城市下班通勤
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【MIZI】20分钟全身站立哑铃负重训练
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运动打卡第27天