2019.9.21叶教练闪电高级组四海爬坡PR43分钟记录
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2019.11.2叶教练细雨中和沈老师，龙教练一起骑行解子石永宁四海黄华城，龙教练爱人后援车跟上，哈哈
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2019.11.23闪电骑行叶教练记录潭王路放坡视频
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骑行核心力量训练，初级到高级，简单易学
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2024.2.9大年三十温度5度带沈教练刷福鼎排头坡（3.67km，198米，5.4%），11分05秒完整记录
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2019.9.21 叶教练黑山寨赛段12：20PR最后4分钟视频记录
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闪电京西双日游之药王庙燕家台南口-梨园岭爬坡赛段记录
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2021.9.11四海44分钟带女生沈教练刷赛段PR未遂ride
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zwfit watopia stage3 A组决战大雪山200人训练赛第13名完赛记录
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2019.7.27闪电早鸟组黑山寨四海爬坡记录
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2022.1.29福建福鼎太阳阁妙岗寺平均9.5%陡坡挑战骑行记录
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2021 V Lines室内骑行年会全记录
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2021.11.13闪电北京高级组冰川绿谷大气球骑行记录
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2019.10.2叶教练公路自行车反爬六石路赛段记录
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闪电骑行高级组六石红井路骑行记录
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2023.3.11 RE A组四海15公里赛段4瓦小火车带丢沈教练骑行记录
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2022.10.2 福鼎岔门赛段3上3下爬坡，外加昭明寺和魔鬼大陡坡高山寺，总爬升1600多，今日训练很到位。#骑行 #福鼎骑行#岔门赛段#山地自行车
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2022.3.12怀黄路climb被沈教练拉爆最后200米追回ride
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叶教练半块砖高度直腿手倒立穿越练习
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2022.4.23 RE A组斋堂牛战7公里277米爬升爬坡赛段火力全开叶教练车尾视角
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一个业余爱好，你那么拼命干啥。
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叶教练2020年第一天骑行记录了
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2024 环西北京站叶教练102号比赛全程视频间断记录
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2020.4.4叶教练带沈娉婷同学刷黑山寨赛段12:18赛段女王QOM记录
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冬季室内骑行台如何进行二区训练，时间那么长我做什么才能专注训练
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2022.5.10 大雾天带沈教练刷+VL潭王路正爬考试计时赛段PR31分28秒全程记录
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近300瓦的叶教练zwift B组EVO 间歇训练团训被拉的魂飞魄散ride，太刺激了
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福鼎排头坡尾随阿杰同学放坡记录
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2022.1.8号冬日3度顶着西北风3级爬妙峰山骑行，61分44秒登顶后弯道喝咖啡记录
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2023.5.5带VLCC最小的学员(11岁）雨战潭王路记录
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2022.8.27 VLCC黑练小队参加RE高级组骑行京北大棒骨happy ride Insta go2原片记录
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叶教练2020.2.23手倒立基本功练习记录
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叶教练10年后再续拳皇97 2021.2.2
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2021.8.14北京闪电高级组雨中京北征战铁炉村记录
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叶教练zwift G7 B组被赵队长带吐血狂追C组火山口kom拉扯局，tql