深蹲162kg3组4次，开心
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这就是我的极限吗？我不服!深蹲146kg3组7次
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相扑硬拉好难啊，176kg3组6次
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140kg3组8次，蹲的最轻松的一次
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六年练成这样
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170kg3组2次
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卧推145kg3次，1100kg14次，我变强了也胖了2斤
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肥仔轻松深蹲116kg6组10次，我感觉我又行了
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深蹲187kg 但是很菜
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希望能一直练下去，硬拉164kg3组10次
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深蹲156kg3组5次
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轻松到极点的相扑硬拉182kg3组5次
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深蹲170kg3 2
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185kg3组3次完成
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有趣的评论回复一下
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深蹲155kg5组5次
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深蹲155kg侧面
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深蹲120kg10组10次，多一个也不做
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（一起成长）高杆深蹲日常训练，155kg3组2次
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暂停蹲155kg5组5次
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210kg3次
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182kg3*5
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减载深蹲120kg6组12次
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135kg6组6次未完成，依然很开心
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2℃的空气每一口都是那么凉爽清冽，150kg8次暂停155kg4次，感冒刚好没敢全力练
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147.5kg3组3次最后一次被压，还好有小伙伴
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减载日暂停蹲140kg5组5次
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深蹲120kg6组12次，第七组力竭9次
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卧推120kg10*10完成✅最艰难的一次状态稍微差点就完不成
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无腰带深蹲124kg5组10次（核心太弱了上腰带就没有难度了）
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卧推117kg3组7次
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前蹲110kg8次
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无腰带高杠深蹲150kg10次，腰部一点压力没有
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深蹲153kg7次（血染的风采）
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疫情在家训练，健身房劣质品误我啊122.5kg55354
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卧推140kg7组5次完成
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深蹲120kg8组12次，第九组力竭，下次在战
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早起四点半，卧推130kg4 4 3 4次
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关于深蹲幅度我的看法，想到哪说哪，懒得重录，希望秃的慢一点我还没对象呢
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不得不为的减载日
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深蹲160kg5组5次