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高原冲坡训练一镜到底,赛前小强度刺激心肺,明天回学校啦!
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一个人,一条路,一双跑鞋,一副耳机,一首歌无限单曲循环….
挑战 场地万米破一级
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来看看190步频5公里4分配巡航
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跑前热身,10个200米,力量训练!!
这个B学就上到这了,年轻真好啊。跑步七年了,跑姿还是一言难尽。
感谢宣武体育场的小孩哥(xiaobideng),让我花20元跑了个3000米障碍赛!
一些跑步的弔图(三)🤓
这场半马冠军奖金2.4亿,赛事总奖金超16亿,第四届6·26禁毒半程马拉松赛明日将在金三角开赛#马拉圈 #跑步 #马拉松
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公路3分配速跑10公里,意志力顶不住的时候,身体会带你冲出重围
1780的佳明255对比1699的高驰pace3,你会怎么选择呢?
150双鞋找各种理由送,就没有老张送不出去的鞋
这才是真正的大迫杰!巅峰状态回来了
317第一视角跑步,4个400米刺激一下,周末比赛见。
来自国产大迫杰“最强大学生”吉林马瑞 长春半程马拉松跑姿
立个目标吧,秋天的马拉松,我会再次跑进2小时20分,有跑友们,有媳妇,有兄弟陪着我,我很有信心
跟越野跑世界冠军一起练上坡的速度耐力【姚妙的训练】
五一放假,沉浸式操场跑步训练。4km+6个600m,上午慢跑10K。
高原渐快半马训练,最快一公里316,差一点吃辣堡。
贝克勒伦敦马拉松比赛的途中跑技术省力向前更加节省能量消耗
回昆明的第2天,上午慢跑,下午力量训练加冲刺跑,慢慢找回状态,备战楚雄全马
开箱颂拓SUUNTO RACE S,开启记录夏训每一次公里数!
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周末比完赛,周一接着上个小强度,这周末背靠背比赛,适应一下这种节奏。
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美食区跑步最快up上线!今日菜单:梅菜蒸肉、西红柿炒蛋、炒青菜,
高原训练vlog坐标:云南昆明 最后一组跑到缺氧。
广西长跑越来越好,属于我们的接力驿传!
10km32分51平均配速317,今天有点小累,不太想剪长视频。
吉大马瑞 最强大学生!
电影《二次呼吸》正片(适合一个人深夜观看)
好久不见,慢慢恢复更新,谢谢大家的关心!
真实3分配跑姿,今日计划上午慢跑8km+力量训练,下午12km渐快+1km(300)
金秀半马亚军!全程雨战,守住优势。
320跑姿实拍,非摆拍!
3分内速度