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京东 11.11 红包
为什么很多人特别是初学者的运球或者突破时重心不稳容易摔倒,试试练好这个动作
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跳步体前变向过人,防守人离太远时可以试试这招,赶紧收入技能包吧!#篮球教学 #实战篮球 #篮球技巧 #篮球干货 #篮球训练
提升控球熟练度练这一套就够了
运球垫步|必备运球节奏小技巧
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热身时可以做的五种运球训练,注意重心控制
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六种入门级运球脚步
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通过运球快速热身的几个动作
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提升投篮稳定性之下肢平衡力|练习这7个动作
减少无效运球,进攻脚步训练合集(先导版)
投篮不能把球放的太低,很多人把沉球理解成了球低,这是不利于用我们投篮发力的#篮球 #篮球教学 #投篮 #投篮教学 #投篮姿势
跳投总下坠??拉杆没滞空??下面这一套核心训练 赶快收藏练习起来吧 #核心训练 #街东篮球教学 #篮球
不一样的跨下背后过人,这招也太秀了吧!#篮球教学 #实战篮球 #篮球技巧 #篮球训练 #篮球干货
8种实战常用投篮脚步
组合运球衔接急停抛投
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💥球感加脚步的双重考验|原地练好了可以试试行进间的运球节奏
7种简单高效的一次运球中投
很多人投篮收小臂做不好的原因是前后发力太多,应该是向上发力#篮球 #篮球教学 #投篮 #投篮教学 #投篮姿势
科学训练-低重心蹬地突破
建议默背500遍! 1.绕球必下球;2.对抗必侧身;3.转身必换手
背后运球衔接突破技巧
【干货】三种实战性运球训练
控球后卫必练|双球结合脚步训练|原地运球15秒再到行进间
首先要积极起跳,同时要注意臀部参与进来,这样才能做到既有力量又有速度#篮球 #篮球教学 #投篮 #投篮教学 #投篮姿势
垫步运球五种进阶运用方法
一个相当锻炼球感的运球动作-绕球背后‼️注意脚步细节(后交叉)
推球衔接背运过人脚步细节
变向时总掉球?除了把球运好,护球手也必不可少
运球也需要松弛感,快慢的切换时机很重要!
三种垫步变招(突破 投篮 变向)
投篮脚步细节!力从地起一条线!投篮命中率+30%!
刺探步误导变向|重点在于脚步的延伸让动作更具欺骗性