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蛙泳腿教学,暑期游泳教练开启了疲惫的一天
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敢不敢憋一口气,去看世界蕞深泳池
聪明小孩就是好教,遇到笨又小个的,是想死的心都有
蛙泳腿练习
三句话学会蛙泳配合:抬头划手腿不动,伸手低头再蹬腿,伸直并拢漂一会!赶紧跟练起来
蛙泳蹬腿腰疼,注意几个细节:1.收小腿,大腿会自然下垂与身体成135度2.蹬水的路径是向斜下方
两小只上了十几节课了,终于毕业!
蛙泳蹬腿练习完整演示
挑战32米蛙泳不蹬边出发,需要11次蹬腿,你需要多少次
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真正的“蛙”泳腿,这外展腿是改不过来了
慢慢慢!
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水下蛙泳腿练习,要多练习分解动作,双臂伸直,吸气低头漂起来,勾脚外翻,脚尖指向身体两侧,用力向后蹬夹水,蹬的过程脚要一直勾着,脚弓和小腿内侧是对水的阻力面
自学游泳两年半,请指导一下我
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