【Angela Kajo】25分钟无重复燃脂训练
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【塑形】32分钟HIIT燃400大卡，一月减10斤，徒手做，动作不重复
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【低强度】50分钟HIIT燃500大卡，全程站立，动作简单，不重复
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20 分钟 HIIT 全身锻炼，即使在训练后也能消耗大量卡路里
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