维塔利拳峰提45.5公斤，是否不再摆烂？ #腕力 #掰手腕 #扳手腕
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
维塔利和西拉耶夫数据大比拼
...
佐罗秘籍公开（九大动作）你学会了吗？
...
你们要的抗力训练教学来了，莫洛佐夫抗力80公斤训练
...
佐罗门派实战对练方法，感受提旋和指力屈腕的博弈，每周一次可以让你进步飞快
...
轮子哥邀请维塔利用子瑞滑轮机测试数据：指力把手52公斤不到，中位提67公斤，拇指旋前57公斤。握力和指尖力不是一个概念
...
【认知篇】别光练不想，阿莫林斯教你选择器械：选粗的还是舒服的？
...
【软腕必看】ZS翻译：世界70冠军丹尼尔.手腕稳定性教学（三个角度）
...
另一变异神兽崛起，派祖拉未来可否一战勒万
...
贱客外侧数据增加，惊叹拇指大师涨力，43公斤热身10次，52公斤3次
...
家里只有哑铃如何训练-子瑞腕力讲堂（八九十合集）
...
腕力技巧大全
...
陶吉耶夫近期训练，佐罗横扫丝滑如喝水，佐罗门派必备动作，上镜率最高
...
桌面弯举是垃圾动作吗？子瑞腕力讲堂第三集：桌面弯举的奥义
...
弯举猛男挑战全网：80公斤不借力全程弯举
...
【完整版】勒万VS恶魔斯，桌上霸者腕力桌6单挑赛，4比2勒万获胜，后面两局勒万吸氧心脏怕出问题弃权
...
阿莫林斯：我20年搬砖不是白干的 #扳手腕 #掰手腕
...
勾手教学【三】：勾手为什么要练旋前
...
ZS拇指大师训练合集，第一波买家秀
...
【拇指大师测评】来自国内最强勾切选手“贱客”的测评，并分享勾手训练逻辑，好的器械是你的“精神氮泵”，让你握上去就有想训练的欲望
...
拇指大师站姿训练教学【6种实用方法】
...
勾切新星卡米尔，切80公斤训练
...
阿列并没有放弃，近期训练半程弯举87公斤
...
【预告篇】数据哥VS大卫，一场硬仗即将开始！8月26日东西部对决9，你看好谁？
...
阿夫坦迪尔VS奥列格左手，东西部对决11
...
中位横扫怎么练？阿克教你一学就会
...
柔道带在滑轮机上训练5种实用教学
...
年初四练练低位提力35公斤5x5
...
ZS讲解桡骨旋前最详细绕法，以及新手皮嫩感觉痛如何解决，视频演示正确和错误的绕法。防止被勾进去重要的力
...
【揭秘篇】阿克左手卡力为何这么大，友情提示：新手不建议冲极限，容易扭伤手腕
...
青岛赛95公斤右手亚军何法一赛后落泪，法一付出了很多，这个成绩来之不易，视频取自黑旋风
...
眼镜哥VS哈钦斯，看勾手一哥有多恐怖
...
爆料香港“切哥”侧压数据
...
另一顶级切磋预告：香港第一阿宗VS戴政，右手，4月4日晚上8点广州
...
谢尔盖分享训练日常：滑轮腕弯举实重105公斤
...
腕弯举如何把手腕练硬?tfcc也挡不住
...
新手必看基础教学：虎口旋前、拇指旋前、拳峰提在实战中的作用
...
练练坐姿拳峰提25公斤
...
很多新人不知道奥列格是谁，来一个视频让大家记忆深刻
...
极勾VS极顶，顶峰勾手矛盾之争，结局超乎你的预料，配有文字解说
...
陶吉耶夫中位虎口旋前34.7公斤做组