胸腰+大腰
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身韵01提沉
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横叉（自用）
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倒头给腮+头眼定眼
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竖叉（自用）
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身韵03含腆仰
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古典舞基本手位（镜面）
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体能训练
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把杆舞姿组合
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稳定性练习+脚背训练
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把杆基础组合
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惊险刺激看不停！
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软开——髋关节加练（小胯与胯根）
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平转与踏步翻身（自用）
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上半身拉伸（自用）
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手指尖训练——紫薇花开
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热身+基本功
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身韵04云肩转腰
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把上基训（芭蕾）
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身韵巡礼——坐之相（镜面）
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身韵02冲靠与旁移
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身韵巡礼——手之语（镜面）
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身韵巡礼——坐气（镜面）
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身韵05横拧（第二版）
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古典舞身韵元素合集（男班）已镜像
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广播体操（自用）
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身韵巡礼——旁提漫步（镜面）
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身韵巡礼——气之源（镜面）
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手指软度+古典舞基础手型（女）
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身韵组合——烟雨江南
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身韵合集（基础元素+基本手位&脚位）已镜像
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身韵巡礼——手之语（镜面）
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徒手身韵（唐诗逸）地面部分合集 已镜像
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身韵06旁提
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【孙晓_小小同学】新作上线，快来看看！
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风格性身韵组合——国色（镜面）
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搬腿
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身韵进阶-盘腕练习
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坐地打胯与躺地打胯
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舞蹈生 体能课
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【舞蹈生】17训练背部柔韧性教程