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轻沙包的训练目的和打法
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轻沙包的训练目的和打法
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小哑铃负重空击的训练目的
夏玲杰 vs. 备战陪练 No.3
中级阶段的手靶训练
后手抬高的重要性
拳击训练中俯卧撑和引体向上的做法
史上最好后手拳的家伙,他又来了!
拍击的基本做法
如何判断他是不是好教练
这才是真正的古巴拳击:不看后悔(一)
大师的陷阱 二(1) 沃德和井上的连环套中套
业余拳击和职业拳击的本质区别
拳击基本技术动作的要求一定有它的逻辑
福尔曼教你打拳击
通过沙包来训练距离感
帕奎奥睡觉不洗澡?
直拳训练的基本步骤
这个训练在沙滩上做真是太舒爽了!
什么样的人能练拳击?调侃一下,勿忧!
手靶训练:刺拳-距离
克劳福德 vs. 肖恩•波特(集锦解析)
多大年龄适合练拳击
关于打沙包振得头疼的问题
摇臂下潜时的重心控制问题,尤其重要。
卡洛斯·蒙松:拳台上的杀手、拳台下的野兽
两位史诗级重炮手的疯狂对决
关于拳击运动的危险性
10秒让你学会,拳击蝴蝶步
中国拳击的真实水平(职业拳击篇)
这人什么水平?打的啥玩意儿!
前手的问题怎么练、如何解决?
推荐一个腿部能力的好练法
洛教讲拳:初学者打沙包应该这样打!
练拳击不懂什么是技术对练的,可以好好观摩观摩这个!
夏玲杰 vs. 备战陪练 No.2
好的拳击训练要远离舒适区!
当学到这个技巧后,我开始击倒我的对手
原地直拳训练的重心问题
盖达尔贝科夫+伊布拉基莫夫:教你两下子
洛马琴科 vs. 洛佩兹(比赛解析)
缇史琴科:推肩练习的纠错