小哑铃负重空击的训练目的
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
后手抬高的重要性
...
什么样的人能练拳击？调侃一下，勿忧！
...
前后滑步训练时要注意重心问题
...
什么是系统性的专业拳击训练
...
业余拳击和职业拳击的本质区别
...
通过沙包来训练距离感
...
拳击中的距离感
...
拳击训练中关于转体这个概念的唯一性
...
闪躲还得看他的，阿瓦可不行！
...
拳击爱好者们对滑步的误解一
...
前手拳训练的要点一：在训练和比赛中的运用比重
...
拳击基本姿势如何训练？
...
中国拳击的真实水平（职业拳击篇）
...
强度沙包的一个简单打法
...
推荐一个跳跃类的训练项目
...
关于“过时的技术”和“流行的训练”的谬误！
...
手靶训练：一二连击-距离
...
前手拳重要性之：前手也能打出跟后手一样的重拳
...
拳击基本姿势的分类
...
一分钟说清楚：握拳、拳感、负重空击
...
独一无二的技术大神：奥兰多·卡尼扎雷斯（技术解析）
...
强大的格挡技术
...
关于打沙包振得头疼的问题
...
自由空击 Shadow Boxing
...
手靶训练：刺拳-距离
...
关于拳击风格和流派，初学者不要纠结这些问题！
...
要真正理解一、二连击的要义
...
拳击基本姿势下两脚的姿态
...
阻挡技术的概念和运用
...
训练的目的 作用于实战
...
中国拳击的真实水平（业余拳击篇）
...
拳击中实心球的一个练法
...
关于拳击运动的危险性
...
闪躲训练要注意配合脚下移动
...
来了！拳击训练中真正能保护你的是：
...
条件实战：高个子模拟移动打法
...
拳击基本姿势下两脚的位置（一）
...
拳击基本技术动作的要求一定有它的逻辑
...
如何判断他是不是好教练
...
杜兰的近战技术（二）