V
主页
京东 11.11 红包
拳法训练,为啥录视频就紧张,讲究着看吧
发布人
本来想打打空击,但把相机架起来就紧张,这一点如何才能克服
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
打完后直拳如何收手才合适,我怀疑你是硬拉回来的
踢扫踢不会送胯?那怎么会有力量?想要发力,学会这5步就行!
摆拳的核心,其实是在肘关节
拳法动作的延展要好,才能打好基本功
新手练拳,你的手腕压不好,你的拳永远不会成功
练搏击是拳法重要还是腿法重要,我告诉你,是步伐重要
左腿扫踢没力量,了解这4点,你一定能学会
摆拳如何才能发好力量?原因在这里
瘦弱的女生如何才能学会摆拳发力?掌握发力链条就好
代步鞭腿,让你瞬间突破距离的控制
搏击训练,三拳组合怎么打,核心在于衔接的过程
小样训练经常被折磨,这孩子已经有受虐倾向了
学搏击格斗有什么用?有人不练也厉害,有人练了也怂!
搏击训练,用分指手套打沙袋,手经常受伤怎么办?这两点你要知道
高中生练习直拳加扫踢,扫踢该注意什么,她扛得住教练一腿吗?
拳腿组合的关键在于,两个动作之间的关系
搏击训练,打沙袋手腕疼?那是不懂这4个原因!
前手拳训练中,刺拳和直拳如何区分?是同一种拳法吗?
一招制敌的动作有没有用?难道是智商堪忧吗?
三日月蹴细节讲解,让你蹴的扎扎实实
少林塔沟学员和跆拳道教练拳法PK,到底谁更胜一筹?
学员半年没来训练,刚来就要挑战教练,还扬言要踢馆?
练抗击打,能不能用泰森的训练方法
跆拳道教练来学搏击,拳打成这样,谁来救救我!
他半夜给我发消息,就为了说一句谢谢
打拳发力小实验,通过两杯水,你就知道以后打拳该如何发力!
搏击擂台安装,共用3个半小时,老郭瘦了2斤
少林武僧一脚踢翻外国人,这是什么腿法,散打的侧踹吗?
35岁搏击爱好者打摆拳手腕疼,郭教练3分钟讲解,让你的摆拳更猛
扫踢反制,如何让对手不敢踢你大腿,这个方法很实用
左手拳力量小怎么办?不妨试试用哑铃和沙袋
泰拳少年 腹肌训练
强训一小时,能瘦多少
阿里的蝴蝶步怎么练习?明白前后交叉和左右交叉就好了
原来拉力绳还能练拳感,后悔知道晚了,搏击初学者福音
古泰拳、形意拳、拳击、搏击、截拳道、咏春实战姿势为什么不同?
打拳发”嘘“是怎么回事?是习惯还是必要?
用摆拳打比自己高的对手,竟然没力量?明白这2两个原因就好
搏击格斗是什么?天赋、性格、技术哪个对搏击训练的影响最大?
练摆拳,是练立拳好还是平拳好一点,其实你还有一种选择