深蹲260KG被压的死死死死死死死死死死死
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试用悍苏的深蹲架差点去世
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体重88kg,深蹲200KG成功了,用了2年时间,记录一下
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软杆蹭腿作弊硬拉260KG 期待硬杆也能起来
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170KG深蹲侧面视角
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硬拉极限重量下的背部状态
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深蹲251KG的侧面
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硬杆 硬拉260KG
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硬杆硬拉又达成了新PR 265KG 有生之年有望拉300kg嘛？
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深蹲日的224做组2*2并346KG的静态支撑
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软杆硬拉280KG（278KG）软杆确实锁定难 有生之年离硬拉300KG越来越近了
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第一次试拉280KG 极限的时候小问题就会被放大 杠铃杆卡髌骨了........
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深蹲日170kg做5*5的最后一组
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一次失败的深蹲220kg
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重新蹲200KG 这次动作标准了
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硬拉220kg 动作不规范 伸髋的力量太弱了 短板
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深蹲250公斤 赛片确实重
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不用绑膝深蹲200KG 用绑膝蹲成功了210KG 可能幅度差一点,祝大家新年快乐
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练腿上瘾。终于蹲完了234kg*3次
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硬拉冲击230KG,225KG失败了...
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乌龟硬拉 200kg 背部视角
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深蹲新PR 230KG 最极限的一次 差点翻了
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大叔硬拉250kg成功了
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第一次用180KG做硬拉做4*5做组
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常熟阿诺第一次恢复蹲腿140kg都勉强，第二次120kg蹲十次，接触力量举以后动作越来越标准了
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力量举 深蹲 225KG 3组3次
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硬拉224KG 一组 4次
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深蹲224公斤 3*3
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让你的深蹲对抗，从底部开始
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测试深蹲246.8KG的时候被被挡了镜头怎么办?走开你挡着我镜头了哈哈哈
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练腿日的深蹲 224公斤的321
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81年的大叔卧推115公斤达成了
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2015年8月吕小军(77公斤级)280kg深蹲做组，尝试300kg失败
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40岁了还要学低杆深蹲，太难了，累死我了，低杆深蹲225kg的3*3
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无护具穿拖鞋深蹲230KG，还在唱歌，这哥们也太狠了吧！
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低杆深蹲200公斤两次 力量举 深蹲
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深蹲新PR 235KG
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硬拉 235公斤 5次
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力量举练腿日常深蹲 175KG 5次 5组
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目标卧推100kg
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力量举 硬拉240KG 历经5个月终于突破了 体重93KG