深蹲224公斤 3*3
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力量举 深蹲 225KG 3组3次
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试用悍苏的深蹲架差点去世
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深蹲的杠铃轨迹
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力量举 深蹲200KG 5次 加上 练腿日的一些日常
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深蹲255KG测极限被压，比上次有进步了，强化股四~~~
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深蹲250公斤 赛片确实重
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深蹲255公斤被压了
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徒手硬拉250公斤
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深蹲新PR 240KG
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练腿日的深蹲 224公斤的321
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两倍体重180KG深蹲做组3*3
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一次失败的深蹲220kg
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170KG深蹲侧面视角
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日常深蹲锻炼视频 165kg做5*5 并300kg 核心稳定锻炼
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第一次用赛架，第一次用e杆，第一次用赛片，深蹲225KG侧面
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力量举练腿日常深蹲 175KG 5次 5组
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硬拉224KG 一组 4次
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力量举日常深蹲训练180KG杠铃侧面轨迹
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2019/7/2 Candito 6周计划 第三周 第三练 深蹲182.5KG 6次
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测试深蹲246.8KG的时候被被挡了镜头怎么办?走开你挡着我镜头了哈哈哈
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40岁了还要学低杆深蹲，太难了，累死我了，低杆深蹲225kg的3*3
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重新蹲200KG 这次动作标准了
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最爽的一集～卧推100kg放纵组
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深蹲251KG的侧面
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深蹲新PR 230KG 最极限的一次 差点翻了
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无装 无绑膝 深蹲 190公斤 达成 力量举深蹲
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硬拉240公斤 2次 3组
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力量举 卧推 日常 120KG 5*5做组 结果被压了......
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硬拉 235公斤 5次
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第一次尝试用100KG公斤卧推做组 5*5训练计划 力量举卧推
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体重88kg,深蹲200KG成功了,用了2年时间,记录一下
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深蹲210KG达成了,不完美,有缺憾
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硬拉233*3 加了点重量开始新的周期计划
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国家队钢铁膝盖大法！！
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假装在比赛 赛级标准卧推130kg 以后开把成绩有了
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深蹲新PR 235KG
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力量举新PR深蹲220KG达成
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力量举 传统硬拉 240KG * 3 痛苦面具
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深蹲260KG被压的死死死死死死死死死死死