京东 11.11 红包
深蹲新PR 235KG
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深蹲235公斤3组3/2/3次
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深蹲新PR 240KG
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力量举日常深蹲训练180KG杠铃侧面轨迹
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深蹲新PR 230KG 最极限的一次 差点翻了
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深蹲255KG测极限被压，比上次有进步了，强化股四~~~
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硬拉 235公斤 5次
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力量举新PR深蹲220KG达成
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170KG深蹲侧面视角
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力量举深蹲 日常训练 177KG 5*5
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体重88kg,深蹲200KG成功了,用了2年时间,记录一下
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深蹲210KG达成了,不完美,有缺憾
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个人力量举新PR硬拉230KG,涨10公斤用了半年,天赋太差了
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力量举练腿日常深蹲 175KG 5次 5组
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深蹲日170kg做5*5的最后一组
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新年深蹲新记录 深蹲破了PR 251公斤
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低杆深蹲200公斤两次 力量举 深蹲
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硬拉200公斤
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一次失败的深蹲220kg
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深蹲251KG的侧面
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2019/6/28 Candito 6周计划 第三周 第一练 180KG 力量举 深蹲3组
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大叔硬拉250kg成功了
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深蹲250公斤 赛片确实重
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2019/7/2 Candito 6周计划 第三周 第三练 深蹲182.5KG 6次
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深蹲260KG被压的死死死死死死死死死死死
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40岁了还要学低杆深蹲，太难了，累死我了，低杆深蹲225kg的3*3
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日渐衰老了，硬拉265kg这个重量都开始抖腿了……
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第一次用180KG做硬拉做4*5做组
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深蹲200kg 比上一次测RM要轻松多了
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Candito 6周计划 第四周 几次大重量深蹲192.5KG*3 200KG*2 力量举 深蹲/硬拉计划 vlog
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Candito 6周计划 第二周 第三练 深蹲 170KG 10次 放弃了低杆位 放飞自我 高杆万岁高杆不腰突
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深蹲255公斤被压了
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日常练背的硬拉记录 160kg的5*5 引体向上的5*5
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第一次尝试用100KG公斤卧推做组 5*5训练计划 力量举卧推
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硬拉冲击230KG,225KG失败了...
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力量举 卧推 日常 120KG 5*5做组 结果被压了......
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蹭腿硬拉270kg，刺激刺激神经
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重新测试硬拉PR 230KG 姿势标准了好多 继续努力ING....
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入了新鞋，深蹲210kg开个光，保佑平平安安顺顺利利开开心心健健康康快快乐乐不受伤
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硬拉240失败了，上背太弱了，要加强了
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Candito 6周计划 第二周 第五练 卧推 102.5KG 测MR 推了10次