最近学业压力很大！搞得我好虚的起跑！！
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途 中 跑 扒 地 的 练 习
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校运会100米12.98s第五！
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极力减少后撩！！初中生改进后的蹲踞式起跑！！
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（互粉互赞）再无后撩！途中跑送髋练习！
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吸取了大家的建议，给大家看看我的爆发式起跑
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时速30km/h! ！！第一人称视角冲刺的快感！！
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好，好累啊……
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这才是真正的百米13秒起跑！！！
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（互粉）好家伙！本来想学擦地式起跑，结果学废了！
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初中生的三点一线的蹲踞式起跑
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永恒的热爱！踏上久别重逢的赛道，我回来了!
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送髋、扒地、腾空、折叠——我改进的超帅途中跑！！
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（互粉互赞）初二60米7.59s超强爆发！
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求大佬指点！我应该选择哪一种途中跑法？
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60m前程无敌！看看我的三点一线起跟加速途中跑！
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震惊！某公路再现追车少年！速度直逼大巴！
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（互粉互赞）剑指国三！初二100米13.34s手计！
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建立优势的王道！！！蹲踞式起跑+疯狂加速=前程超强爆发！！！
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露脸视频，给大家讲讲我体测200米27秒的经历
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一场大顺风，把我从状态欠佳吹成了风神！起跑+途中跑！
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下午跑了3公里，晚上随便跑跑百米13.31s！
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速耐练习：初中生400米1：10s
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（互粉互赞）对不起，为大家解释一下最近没发短跑视频的原因
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某初中生日常高抬腿及核心力量练习，
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体能练习-----折返跑
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文化生的垃圾起跑，请贵人指点
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当UP在别人训练结束走了之后还在努力训练起跑结果教练把我起跑的视频发在群里当做励志模板群里50人be那时我的心情？？？
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今天，我百米13.23s刷新了我的记录!!!
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再破布鞋纪录！初二百米冲刺13.39s手计！
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(再创佳绩) 初二 百米极限13.92s
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初二！200米前程超燃爆发27.08s又刷自我PB!!!
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4乘100米50.32秒第三
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这才是真正的手臂力量练习！
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蹲踞式起跑 加 中途爆发 加 漂亮压线等于破我自己纪录的110m 15.09s
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5公里长跑热身，感觉也不错
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田垄是我的操场！回老家在田里冲刺！
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（小伙苦练好几年破纪录）初二，百米13.87（精准）
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班级爆发力最强的钉鞋起跑！
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（互粉互赞）这才是究极跳高！纵身一跃跳上0.8m搞凳！
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短跑四个技术细节！【短跑教学】【起跑】08短跑技术细节