腰和腿的解惑来了
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
浅谈一下什么叫出拳要脆
...
建议不要轻易尝试裸拳
...
我说她拳打到隔壁邻居家了她却要和我打实战
...
适合打近战练的组合拳
...
12组合后接后撤反击
...
力竭后记得这么练 速度提升显著
...
适合大级别练的组合拳
...
练完基本功 左右直拳有进步
...
打重沙袋真的可以练重拳吗？
...
30秒解决你要不要压重心的问题
...
提升出拳爆发力训练
...
适合矮个打高个的前手连击加脚步详细教学
...
国庆节前最后一练 祝各位都练出重拳
...
核心力量对出拳的重要性
...
自创拳击娱乐 波速球和沙袋组合
...
手把手教你缠绷带
...
拳击基本功为何先退后脚 二次进攻技术告诉你
...
新人谨慎和体重大自己很多的人打实战
...
组合拳快不是拳快 而且腰胯转的快
...
前手直拳打不出穿透力的请进
...
拳击没有绝对的标准 每一拳要为下一拳做准备
...
什么是抖肩
...
前手刺拳如何打出穿透力
...
浅谈手套怎么选择
...
发挥好前手的功能，让后手更重
...
空击训练之一 弥补短板
...
不要陷入重心误区 同级别里矮的打高的就是要果断自信重拳压进去
...
老一辈的上海拳击系统里 叫它第三拳 你们那里呢？今天详细讲解爆肝拳 视频有点长但是内容非常多
...
零基础拳击教学 第二节 上步前手拳
...
123 直直钩组合打不到人的看看这个
...
女生第一次练拳能练成什么效果
...
松弛感前手拳的重要性
...
1. 注意发力不是用手！拳击教学来啦～💪
...
软的沙袋一样可以打出穿透力
...
新手不会打沙袋的看过来
...
“拳击训练”近战不会打的来看这个
...
来看女生和男生打实战
...
女儿15岁生日送她一个特别的礼物是有机会打她爸爸
...
提升组合拳速度的练习
...
【拳击专项训练】想要一拳KO对手 来练这个动作!