健身改变的远不只是颜值外在，而是你坚韧不拔的意志，还有你自律的品格。
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人生短暂且苦长，想得到的东西你必须拼命去争取，努力怕是来不及。
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减成这样就差不多了吧。
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刻苦训练，做卓越男人。
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可以成为你理想型嘛
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脸丑没关系，但肌肉一定要帅。
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你说过，要成为自己心目中的样子！
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两兄弟互相欣赏身材看起来香香的
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T恤也无法遮住的训练痕迹。
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最强的部位一定是你最喜欢练又最刻苦的
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唯有毅力可抵万难。
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蝴蝶步 2:0
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天赋这东西，不练就是没天赋。
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喜欢什么样，就练成什么样，别让自己后悔。
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做一个理想型。
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怕的是有天赋的人比你还努力
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真的不打算走进健身房练一副好身材嘛。
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手臂练不大，我来给你送外挂，想要手臂把袖口撑爆，三头一定要好好练。
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小重量是练不出大肌肉的，给背上点强度，人差点被带飞。
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跟我一起深呼吸
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少年应有鸿鹄志，当骑骏马踏平川。
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世界上只有一种失败，那就是半途而废。
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以后做主角吧。
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我的居家练肩动作丨想练出宽肩的效果可以试试这套训练动作
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差点开成了鬼背。
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感觉越来越Ｑ弹了
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这个肩膀和手臂练的行不行，不行我再去练。
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登高 丨 致远
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穿衣好像更显腰细
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一日男友 003
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现场用手机拍摄体育生小哥哥游泳比赛，身材比例好，颜值也非常高
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要练就好好练，别TM三分钟热度，你每练一次，刻度就增加一分。
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雕栏玉砌应犹在，只是朱颜改！
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多给自己一点时间，谁努力还不需要知道过程，加油兄弟。
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训练前的准备放松
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嘴上功夫一流
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地质大学校草体育生被女记者采访，私密视频第二弹流出
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东北男人最有男人味
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七分高弹加大包怎么样？
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【阿凯】好喜欢这个白袜体育生
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蛮活着，想吃好吃的