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12分钟跳绳歌单,3首歌跳绳,1900个数量,又是熟悉的歌哦。
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要不是跳绳,也不会一直听这么多的老歌,还带DJ,不得不说,运动这件这么需要毅力的事,就得靠一些已经熟悉的体会来温暖自己,比如熟悉的音乐,让运动更有把握。
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5800跳绳跟练·蔡依林畅跳专场(带休息)
30分钟跳绳音乐跟练:这组嗨燃节奏真的超好跳,不接受反驳!!
30分钟跳绳歌单分享~dj歌单很暴汗
30分钟跳绳音乐跟练:近期火热歌单,这组要跳要跳!
30分钟跳绳歌单~
30分钟跳绳歌单分享,重复是最好的方式~
30分钟跳绳歌单分享~
30分钟跳绳歌单:周杰伦合辑,杰伦啊,是杰伦啊,太好听太好跳了吧。快跟上!快跟上!
8000跳绳跟练·周杰伦暴汗专场(带休息)
15分钟跳绳歌单:青春的歌曲
25分钟跳绳歌单~
30分钟跳绳音乐跟练:好跳好听好节奏,快跟上啊!
30分钟跳绳歌单分享~
15分钟跳绳音乐:周末快乐,来一组连跳激活这个周末吧,跳绳暴汗畅快呀。
15分钟跳绳歌单:小虎队“爱”等。
32分钟跳绳歌单:4800次跟跳。新手这一组就够了,老生觉得不够可再循环,加油加油,一起嗨跳“小情歌”。
30分钟跳绳音乐跟练,这组老歌加DJ,倍速已调整好,跳绳用这组音乐,太好跳太好跳了。
10分钟跳绳歌单:仙剑走天涯的武侠金曲,不信你不热血沸腾。
13分钟跳绳歌单:SHE音乐太助力,暴汗燃脂停不下来!太好跳了!
15分钟跳绳歌单:不加DJ的音乐也很好跳绳哦。2400个数量,加油!
15分钟跳绳音乐:好甜的歌单太多太多了,每天选3组,45分钟有氧跳绳运动,就可以燃脂瘦身,开心暴汗好身材。
15分钟跳绳歌单:这是我最爱跳的一组韩文歌,经常中文跳腻的时候,我就把这组打开跳,真的很带劲。
50分钟音乐不停跳绳不停~一丢丢快节奏的跳绳音乐!踩点儿跳绳什么的最痛快了! | 贾小小沫的跳绳歌单
15分钟跳绳歌单:太经典了这组跳绳音乐,好跳到不行,熟悉经典老歌最好跳。
15分钟跳绳歌单:经典老歌,你一定会唱,边跳边唱吧
15分钟跳绳音乐跟练:英文歌单来咯来咯,好听的英文歌,还好跳,怎么能不跳一个呢。每天选3组15分钟音乐,跟练燃脂瘦全身。
15分钟跳绳完整音乐跟练:跟上跟上,今日歌单,依然好跳。
15分钟跳绳歌单:好绳有了,好歌有了,就差你了,跟着动起来吧,又是一组好跳的跳绳音乐哦。
15分钟跳绳长歌单:老歌DJ,新鸳鸯蝴蝶梦等。
15分钟跳绳歌单:粤语歌曲,3首连跳1800个数量。
15分钟跳绳音乐:这几首歌都好好听啊,跳绳歌曲好节奏很重要,好听也很重要啊,熟悉耐人寻味的歌,是最好跳的。
14分钟跳绳歌单:这组4首歌,每首歌时长都不短,耐力跳来咯。
19分钟跳绳踩点音乐,这组超卡点,踩着节拍跳绳很酸爽,那些年我们熟悉的rap歌曲,一起来回顾。3200个数量跳起来!
15分钟跳绳歌单:跳绳不歌荒,我有超好跳的跳绳音乐,倍速都做好,就等你跟跳。
15分钟跳绳音乐:这么好听的英文歌,怎么不拿来跳绳?巨好跳!
15分钟跳绳歌单:粤语歌百听不腻,选了好听也好跳的歌做一组跟练,好跳好跳
15分钟跳绳歌单:乐队歌曲,也是超适合跳绳的
13分钟跳绳完整音乐:永远不要小看了自己!加油,你可以!
梅雨季不能室外跳绳的痛苦!我的歌单都攒了好多好多好多啦!快快晴天吧!再不跳绳我就发霉啦! | 贾小小沫的跳绳歌单
15分钟跳绳完整音乐:粤语国语都要跳。4800个数量来打卡!