菜鸟拉引体。
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菜鸡只能一个单手引体，有待加强。
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负重4公斤只能做10个引体，太难了。
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简单拉几个引体，应该很多人都会吧？
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户外随便做几个引体，大妈大爷们都说没见过。
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随便来几个引体。
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10秒付出了几年，真的太菜了。
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甜酸苦辣咸正如人生每个阶段一样。
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5个引体向上就没力气，这耐力太弱鸡了。哈哈
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耐力训练 10引体10双力臂10引体，最后几个引体简直是地狱。
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四年终于学会这个动作了。
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俄挺不是一般的难，得狠练。
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多久才能练出刃牙的鬼背？
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流了很多汗水才能完成的这套动作！
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其实前水平接双力臂，粗杠最好做出来，因为横截面大。
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去年花里逢君别，今日花开已一年！
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每一次挫败换来的就是胜利！
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地面维持要了我的狗命，太难了。
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练几年了，终于能做起一个俯卧撑。
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用手走路的感觉太棒了。
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负重做几个不标准的俯卧撑。
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没有状态，秒掉
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不翻腕双力臂，手掌酸爽。
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一个引体向上加一个平板支撑。
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汗水会让你感觉每天都是真实存在的。
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推力有千变万化的演变，我只学会了其中一点皮毛。
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快乐就该如此！
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快乐一天算一天，不要emo！
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这个引体做得标准吗？
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神灵请赐予我力量！
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几年的付出只能拉那么几个引体，真惭愧啊！
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负重5kg加强基础，想进步必须得这样。
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越来越瘦了，瘦得腹肌都出来。难受
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梦想中的小连招终于达成。
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瓶颈这么久是时候练练。
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这是我的全部力量，几年的累积，断断续续，终于达到我梦想动作。
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内行人看很菜，外行人看很牛。
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这个前水平有点不标准。
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慢慢来，你的努力一定会有回报的。
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死飞不回链，生活不回头。
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快中年了，不过还是想玩玩年轻人玩的东西。