坏人持刀抵压，女生学会这招能自救。特警教官：记住要点多练练
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学会这4个反制摔擒，你不会再害怕校园霸凌锁颈，街头欺辱夹脖
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有人指着你鼻子，特警教官：学会这招，以后他再也不敢了
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遭背后熊抱的女生，记住3个动作，即使你很瘦弱，学会也能解脱
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特警教官：防暴拳第二式 直摆勾组合拳
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特警教官：用“踹腿锁喉”来一招制敌，应把握的三个要点
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特警教官：少林擒拿十七式 鹞捕鹌鹑
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被人推翻在地，很多女生没办法有效的起身，听听特警教官怎么说
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特警教官：人教版健身南拳（7~8式）
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怎么破双肩下握颈？特警教官：用这两种方法
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特警教官：让横踢如钢鞭横扫！
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特警教官：咏春实战杀招，“膀手肘”！
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粉丝朋友关心的问题：被人扯着头发在地上拖行，如何解脱自救
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一样的拳头，不一样的力量。想让自己拳头力量最大化，记住这3点
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特警教官，这个动作常用来“活捉”对方，学会成为“平民特工”
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特警教官：破锋八刀第一式 迎面大劈破锋刀（防刺侧劈）
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女生头发被人抓住，解脱方法很简单，6个字
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特警教官：奇门十三肘第六式 夜读兵书
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被膝跪锁脖，翻不了身？特警父子分享翻身技巧
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这4种手臂格挡方法，多练练，可防对方搞”偷袭“打“黑拳”
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防扇耳光的反应时间，大概只有1秒左右，你知道怎么做比较好吗
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特警教官：奇门十三肘十二式 沉枷开锁
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特警教官：为什么近身缠斗，反击要“先下后上”？
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特警教官：咏春实战十式（合集）
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被人抓着手臂拖拽，强行用手掰不如学这1招，对女生更实用
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特警教官：第四套军体拳第六式 踏步架勾拳
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特警教官：应急棍第一式 劈击弹踢（劈头踢裆）
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手被擒住怎么办？特警教官介绍解脱和反擒拿方法
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特警教官：“三步训练法”，5分钟学会“转身后摆腿”！
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特警教官：少林擒拿十六式 灵猫捕鼠
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特警教官：咏春实战杀招，“捆手搂锤”！
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特警教官：咏春实战杀招，“膀手斩”！
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特警教官：让顶肘如利剑穿心！
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特警教官：少林擒拿二十三式 圈臂锁肩
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特警教官：破锋八刀（全套动作）
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特警教官：让弹踢如寒剑出鞘！
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很多女生不知道，头发被人从后面抓住（单手），这样解脱很简单
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特警教官：让砸肘如斧！
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特警教官：破锋八刀第二式 掉手横挥使拦腰（防上砍腰）
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特警教官：做好这三点，直拳似箭如锤！
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特警教官：少林擒拿二十一式 领臂跪肩