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我改我自己,相扑硬拉最大的痛点,髋!
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相扑硬拉动作赏析
【温宁硬拉篇】相扑硬拉优先
极其优美的相扑硬拉@Johnny kaufman 93kg级别
很多人说相扑硬拉就是作弊硬拉!你觉得呢?
不会就白练 相扑硬拉站距怎么找
双峰相扑硬拉动作演示:说的够直白了脱的够光了看不懂是你的事了拉不动就重量放轻点五花大绑又没人看你入戏那么深干什么没有技术不是技师技个机播术
Yury Belkin 尤里贝尔金硬杆相扑硬拉400㎏
相扑硬拉抬臀解决方案
真羡慕相扑拉得这么漂亮的人
相扑拉启动离地也可以很轻松
何渭斌教你相扑硬拉
现场感受贾马尔硬拉教学,距离贾马尔现场教学不到12个小时,新鲜出炉,已经给你们做好字幕
相扑硬拉练哪里
针对相扑硬拉的几个开髋动作
相扑硬拉肌肉图解
分享一点相扑硬拉的预拉想法。时光不会辜负努力的人。
简单尝试三种相扑硬拉启动方式
相扑硬拉教学,这种启动方式更适合大多数人。
地表最快相扑拉选手jamal的硬拉教学--熟肉
听说你觉得相扑拉没有观赏性?@Dawson windham 110kg级别
180公斤相扑硬拉
相扑硬拉到底是一段发力还是两段?尤里和贾马尔是两段发力吗?
Yury Belkin 尤里贝尔金“艰难”硬拉405㎏
相扑硬拉为什么会被质疑“有效性”与“合理性”?!
[每周更新]相扑硬拉一定要做的热身动作!
硬拉臀位太低了会怎样?那就抬高呗
新手六步就能学会相扑硬拉?(视频含教程)
相扑硬拉一个被低估的臀部训练动作,关于它的健身技巧你应该掌握!
辅项帝Johnny Kaufman相扑硬拉辅项训练
这个杠铃硬拉,给我弄不会了……
相扑硬拉分享,硬杆和软杆的启动区别。
商健某大哥200kg硬拉
硬拉260kg六次(硬杆、相扑)
尤里相扑硬拉的秘密——拉伸
深蹲蹲不下去?你是不是撅屁股了?
相扑硬拉,打造饱满下臀,增加臀腿分离度的必练黄金动作
健身房最“讨厌”这种人之 相扑硬拉
硬拉180kg 2✖️3 | 我对于相扑硬拉的小经验
米君也能教相扑?过度外展正在抹杀你的相扑硬拉!
相扑硬拉教程2.0,1/8,第一期,站距、脚尖角度、握距、握法选择。