米君也能教相扑？过度外展正在抹杀你的相扑硬拉!
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
300斤胖胖训练完洗个热水澡
...
上肢强化释放训练日
...
蒋哈克也腰拉？六分钟讲完硬拉“弯背”这一经典迷思
...
大一新生硬拉175kg轻松拿捏
...
今天练弱肩训练呀
...
卧推50kg8个
...
只看斜方肌就知道硬拉强的离谱
...
半只硬拉
...
单手100kg商务硬拉
...
卧推力量涨了俯卧撑却没变强正常吗？
...
大学生第一次在宿舍练卧推，求点评
...
大一新生来学校就卧推 110kg！？
...
曾经的110kg纹丝不动，如今三项解锁
...
25kg卧推10次
...
八岁女孩硬拉78KG
...
练这么多年终于也是能推100kg了（…
...
铁管打野，硬拉强化
...
传统硬拉锁定过度后仰的解决策略
...
这个硬拉还真得“直背”做，俯身类动作必须掌握的髋关节铰链
...
大重量卧推晕厥瞬间
...
想要提升力量究竟应该练多重？｜80%极限重量的次数测试，力训周期计划的试金石
...
逐渐找到相扑的体感！
...
相扑硬拉 212 x 6
...
卧推三十kg，什么水平？
...
练胸的这些细节，你都知道吗？
...
深蹲不稳、抬臀究竟是什么原因？高杠深蹲躯干刚性的建立建议。
...
壮熊大叔日常硬拉
...
突破一下，卧推50kg硬拉80kg~，像个正常人啦(˵¯͒〰¯͒˵)
...
当街健选手去尝试卧推100kg
...
【体育生】【腰拉】【伤病】
...
力量举大佬假扮成老年人，去健身房扮猪吃老虎
...
简单的蹲拉训练
...
解锁 50kg 哑铃，激动的感觉不亚于第一次杠铃卧推 100kg
...
想要练好肱三头肌，别再这么做了
...
【平板卧推】160 KG 尝试5*5训练随录
...
一个泡沫轴解决腰被扯着痛！
...
标准的 100kg 硬拉(龟背版)，每拉一个表情都很到位
...
当我和别人说我朋友卧推500kg，他不信，幸好我拍了视频！
...
在健身房卧推110kg，给周围人一点小震撼
...
民间高手扬言没练过硬拉可以150kg，上门挑战