为防暴晒穿街过巷的凑个半马，重温蓝花楹之路，绝美！
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想起一位边跑边拽裤衩的故人，以及他向我普及的生理学知识
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【梦中跑道】4分配跑姿欣赏，爱上跑步需要理由吗
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一二三线城市的跑者追求各不相同？
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10公里终于进40了！！这能算破三的入门吗
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目标30公里，跑到27公里结束了，实在实在跑不动了，愧疚啊，就差3公里了
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天府绿道LSD28公里
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跑者养成的6个阶段，你属于哪个段位？
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高质量半马训练，周六LSD长距离团训
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没碳板鞋就不能跑步了吗？没有查克拉还不能在木叶村上厕所了？
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4点晨跑，掉汗5斤
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配速越快，傻叉越少
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夏训怎么坚持？聊聊夏天跑步需要注意哪几点
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你夏季跑长距离怎么补水？暴汗半马后一瓶冰可乐的快乐谁懂
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越跑越年轻vs越跑越显老 你是哪一种？
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3天半马挑战03，夏训阶段小目标完成！跑步齿轮正在转动不进则退
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自律才有自由，跑步的自由是自己给的！
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不是我不想跑间歇，是人民群众不让！跑了六个，差点挤出蛋来
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坚持总有意义，汗水雨水何必要分清呢
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30公里全靠喝白水顶，夏天的LSD太难了！
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自从开始跑步，我产生了很多问题
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3天半马挑战02，生活的焦虑和工作的内耗让我跑步更好的坚持！
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“跑马占用了时间，却腾出了生活”
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夏季该慢跑还是快跑？你的夏训配速是多少？
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祝泸州跑友挑战绿道100公里成功！我只能陪个半马了
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总有人正年轻！奔四跑者每天都是全新的自己
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晨跑半马偶遇精英跑友，聊的开心可惜。。。
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夏训 | 第12周 偶遇狄鋆 跟跑了3组500 爽 | 1公里302 + 6*500 320
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成都跑步环境馋哭多少人！
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跑步久了关节肌腱都要痛一遍吗？
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跑者的反思，我脚后跟跑姿谁给指点一下
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跑步训练应该间隔多久？必须跑一休一吗？
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终于有点夏训的样子了，顶着暴晒连续出勤第三天，探访簇锦老公园
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跑马人很厉害？关于跑步那些鸡汤听听也就算了
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“慢下来才有时间思考”
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既然没有天赋，汗水和坚持就决定了我们的上限
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30公里长距离怎么跑？最后3公里的苦跪着也要吃完
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跑步环境天花板，在麦田中穿梭，看天府绿道油菜籽机械收割
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跑步的快乐又回来了，人多拉扯一下
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凑公里数也算是一种动力吧，18公里打折8公里，半途而废我是专业的😂
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既然热爱，就全力以赴！不拼一下，你怎么知道极限在哪！