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无聊的110KG硬拉
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【湿透N的 核心训练】长筒袜助力训练效果
发现胖熊尸体
硬拉
拉相扑还是传统
求大佬指点硬拉动作,小腿刮得生疼!
63kg 硬拉140kg
这周训练好累 没时间做有氧
标准的 100kg 硬拉(龟背版),每拉一个表情都很到位
大体重也是能摸三米多的!!!
传统动作越来越差 不知道怎么了 改也改不好。#硬拉 #为什么硬拉对神经消耗大 #力量训练 #力量举入门 #佛系健身
阿纳托利单手160kg 把哥们整emo了
女生健身,发力前和发力后…不用力的时候怎么就没有训练痕迹呢
辅项帝Johnny Kaufman今日训练
隔着屏幕都能闻见味道
硬拉多加20kg确实是纹丝不动
准高一学生硬拉100公斤
前年只有78kg 转眼间今年已经到90了
【硬拉】7大致命错误,你踩坑了吗?
154kg体重大胖子
胖吗
传统硬拉专场ATPR240kg。这回真要减载了
52kg级别选手,硬拉159kg 真厉害
嘚嘚养
体育生沉淀训练一月半,150磅硬拉做组,什么水平?
自爆只有7cm的肌肉体育生
主打一个丝滑~
这是所谓的人夫感!?
体重68kg.传统无腰带硬拉210kg 甚至想做个划船
310斤胖胖训练间隙镜中秀下脂包肌抖胸
很多人青蛙趴都是泄力的,或者是僵硬的,都是不好的,应该调整深层内劲,呼吸进入,关节舒适空间释放
顶级硬拉的细节?
SBD日 2024.8.5
静玩的日常训练|51kg女生170kg传统硬拉
传统硬拉7.15
享受传统硬拉,5✖️3,动作打磨中-135kg
为啥被10kg的重量压的起不来 我就好奇这杆子到底多重啊
『胸锁乳突肌』
硬拉200KG失败
半只硬拉