无聊的110KG硬拉
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【湿透N的 核心训练】长筒袜助力训练效果
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发现胖熊尸体
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硬拉
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拉相扑还是传统
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求大佬指点硬拉动作，小腿刮得生疼！
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63kg 硬拉140kg
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这周训练好累 没时间做有氧
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标准的 100kg 硬拉(龟背版)，每拉一个表情都很到位
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大体重也是能摸三米多的！！！
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传统动作越来越差 不知道怎么了 改也改不好。#硬拉 #为什么硬拉对神经消耗大 #力量训练 #力量举入门 #佛系健身
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阿纳托利单手160kg 把哥们整emo了
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女生健身，发力前和发力后…不用力的时候怎么就没有训练痕迹呢
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辅项帝Johnny Kaufman今日训练
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隔着屏幕都能闻见味道
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硬拉多加20kg确实是纹丝不动
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准高一学生硬拉100公斤
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前年只有78kg 转眼间今年已经到90了
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【硬拉】7大致命错误，你踩坑了吗？
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154kg体重大胖子
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胖吗
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传统硬拉专场ATPR240kg。这回真要减载了
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52kg级别选手，硬拉159kg 真厉害
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嘚嘚养
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体育生沉淀训练一月半，150磅硬拉做组，什么水平？
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自爆只有7cm的肌肉体育生
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主打一个丝滑～
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这是所谓的人夫感！？
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体重68kg.传统无腰带硬拉210kg 甚至想做个划船
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310斤胖胖训练间隙镜中秀下脂包肌抖胸
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很多人青蛙趴都是泄力的，或者是僵硬的，都是不好的，应该调整深层内劲，呼吸进入，关节舒适空间释放
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顶级硬拉的细节？
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SBD日 2024.8.5
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静玩的日常训练｜51kg女生170kg传统硬拉
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传统硬拉7.15
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享受传统硬拉，5✖️3，动作打磨中-135kg
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为啥被10kg的重量压的起不来 我就好奇这杆子到底多重啊
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『胸锁乳突肌』
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硬拉200KG失败
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半只硬拉