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京东 11.11 红包
我的最新作品,快来一睹为快!
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w3d2 无腰带暂停240-1 暂停卧推160-3
无腰带传统硬拉225-8次 年底比完赛 传统试试300kg
拿下wp85kg 全国纪录赛前一天长达10小时的车程➕深蹲试举时髂腰肌拉伤导致没有发挥出最好状态下次做的更好!本月线上招收三名 需要的朋友私信
无腰带传统 265-2 昨天深蹲没有恢复 明显的无力我认为传统和相扑都是自己变强壮的一个模式 都需要去训练🫤
卧推不要半握!!!!
w2d1 220-6 230-6 240-6 持续推进 冲击83蹲300
【葫芦爱健身】我的最新作品,快来一睹为快!
你最好没有裹你的小脑
第一次用卧推砖,被狠狠背刺......
自杀式卧推
IPF力量举全场冠军 本场比赛打破IPF83kg八项全国纪录 总成绩752kg 有线上学习需求的可私信
举的重先蹲的重?
卧推被压~来自保护杠的背刺~~
黑皮壮汉
每天练习10分钟,撑起帐篷半小时,脱敏延时,坚如磐石,
体重75kg,卧推127kg10组三次
现在的PR,未来的warmup
卧推到底是谁在练啊
细狗半年推到60kg,算不算及格呢?
卧推100kg*16,最近一周体重没掉
新手健身,深蹲改进
恐怖诺神无腿卧推180kg,绝对的实力,绝对的自信
卧推150KG的胸肌有多大?
大肖的臂力已经超越勒万!惊人的发现
健身两年了,卧推还是这个鸟样
力量训练 高位下拉
57kg力量举小白训练日常|今天去北大找朋友们训练啦
卧推70到100需要多久
新生报道
新手健身 80kg深蹲求指导
常熟阿诺赛季卧推170kg,中途讲话呼吸节奏被打乱,依旧无腿秒起
下次练胸试试这么练
9月12日 (1)杠铃杆稳定性
推胸小细节
运动前活动一下。等药效发挥喽
卧推做组能力很差怎么办?