自己健身第一天
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【健身打卡】有点打滑
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如果你想练薄肌身材，那就按照此计划循环两三个月 #健身 #自律 #居家锻炼
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两个月 我亲手捏碎了以前的自己
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帅不过三秒
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证明我还活着
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女高中生| 瑜伽猫式扭转
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普通人自然健身5年的样子
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居家日常身体活动
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【24年9月健身挑战】9月打卡第21天（跟练韩小四手臂训练，加油！！许愿腹肌薄背翘臀直腿～）
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体能测试：做多少个俯卧撑才会大口喘气？（无擦边，纯做）
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健身每一天
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『橘子健身日记第51天』姿势正确吗？
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一组60个俯卧撑直接做完
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女高中生｜仰卧起坐40个就不行了
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想吃这个菜 兄弟们
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带你看看一年40斤的变化
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脂包肌健身打卡
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最近几天太虚了做50个俯卧撑吊着
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练习三天浑身酸疼，三天以后乳酸分解全身，自然呼吸，每天坚持五分钟。
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大叔居家锻炼
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欺骗大脑，4个方法无痛坚持跑步
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张文涛强根法，每日清晨，锻炼60次，增强自己
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排毒养颜的一天
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每日锻炼-100俯卧撑day55
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2遍八段锦口令+呼吸~自练版
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哦，没什么大不了
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两首5遍连跳，不跑不跳+拉伸！暴汗瘦全身！
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古法健身| 20分钟排湿操，一起来气血汹涌
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最近好累好累，但是我好像终于终于体会到了什么是有效努力。#健身日常 #康复运动
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【葫芦爱健身】视频已打包，欢迎围观！
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居家肩部日常练习（感冒中）
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更适合中国宝宝的健身操！跟我一起动起来！
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20241009第912次锻炼打卡
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早上好
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臀腿训练vlog｜健身给我带来的能量
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提升阳气最快的方法，坚持打卡七天胜过年轻人。
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一招教会你如何锻炼核心力量，早晚运动三组一组30/60次，七天后你会发现不一样的自己
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177 135 状态
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腰喜欢这样拉伸
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大手臂中秋