清晨醒来三个动作，70不显老！每天5分钟
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排湿后，半个月像换了一个人
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3个动作快速排湿，做完轻松多了
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三伏排湿操！每天5分钟，拥有小蛮腰！
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减肥=减废 跟着《黄帝内经》疏通废堵瘦全身
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古法健身太牛了！更适合我们国人体质，气血充足，排湿太快了
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每天1个动作，50不显老！
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每天3个动作，还你初恋脸，再忙也要做~
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5天轻断食减脂食谱！让你越吃越瘦！
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学中医后瘦太快！简单5个动作轻松掉秤！
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拍打背好处多，每天5分钟，坚持不怕老
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【塑形】35分钟力量训练，全身练到，消耗400大卡，动作不重复
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养好肝每天刮一刮！学学老祖宗刮地筋，这反馈真的牛！爱生闷气的姐妹进！
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肚子大的像怀孕，每天躺着练两个动作，瘦肚子效果比跑步还好
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千万别做这5个动作，我怕你足弓太有力
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瘦腰练它！最强瘦腰全程跟练
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随时养生随时拍，每天5分钟~
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就一个动作，每天200下，一周三斤！
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中医：45天自然而然瘦全身
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跪了一个月，脾胃好了，腿瘦了，手脚不冰凉
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金刚趴 逆龄杀🔥睡前5分钟
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132爆改83斤 这一次终于轮到我上岸啦 认认真真救自己一次。
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不要笑‼️这样真的瘦得最快！适合中国人的养生操！
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古法养生运动 武当养生操完整版
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当你做到这些，气血就恢复了大半
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懒人变美，一个动作就够！
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肾不好的人，每天躺着抬抬腿，疏通肾经提肾气，腰好肾好身体好
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瘦肚子太猛了，每天40个~
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想瘦哪就瘦哪，快来锻炼~
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养脾胃一年，我像换了个人一样~
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多吃这些碱性食物，想长肉都难！
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养肝后变了一个人，熬夜脸黄进来！
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脾虚人丑是真的！3个方法健脾
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每天100个！虽然简单，但真的有用！
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适合中国女人的减肥操
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去了中医馆才知道掉秤这么简单
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体虚女孩了解中医前后
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不想瘦别跳！太适合中国人的体质了
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倪师教我们学中医~
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做完脸都变了❗不要笑，真的有用❗每天3分钟
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做完脸都变了！！不要笑，真的有用！每天一个动作