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清晨醒来三个动作,70不显老!每天5分钟
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排湿后,半个月像换了一个人
3个动作快速排湿,做完轻松多了
三伏排湿操!每天5分钟,拥有小蛮腰!
减肥=减废 跟着《黄帝内经》疏通废堵瘦全身
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每天1个动作,50不显老!
每天3个动作,还你初恋脸,再忙也要做~
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养好肝每天刮一刮!学学老祖宗刮地筋,这反馈真的牛!爱生闷气的姐妹进!
肚子大的像怀孕,每天躺着练两个动作,瘦肚子效果比跑步还好
千万别做这5个动作,我怕你足弓太有力
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随时养生随时拍,每天5分钟~
就一个动作,每天200下,一周三斤!
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金刚趴 逆龄杀🔥睡前5分钟
132爆改83斤 这一次终于轮到我上岸啦 认认真真救自己一次。
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当你做到这些,气血就恢复了大半
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肾不好的人,每天躺着抬抬腿,疏通肾经提肾气,腰好肾好身体好
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每天100个!虽然简单,但真的有用!
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不想瘦别跳!太适合中国人的体质了
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做完脸都变了❗不要笑,真的有用❗每天3分钟
做完脸都变了!!不要笑,真的有用!每天一个动作