♥小云手，小揉球，♥舞蹈元素精讲，川舞彩彩老师
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舞蹈生日常训练 240922
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24.4.6早上♥蟹蟹老师的♥傣，藏，亮相。民族舞古典舞基础舞姿教学带练
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♥《梅花泪》肌肉的控制力练习，吸撩腿元素
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♥《一条大河》♥舞蹈元素♥风火轮分解教学，学习的技巧点和线，摇臂大腋步。小吴老师中国舞24916晚
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川舞彩彩老师舞蹈基本功小五花，轮指精讲。6月14上午录屏自用
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♥23.12.13上午十点(上半场)，马茉莉老师专业中国舞基础舞蹈元素教学带练，公益直播录频自用
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张丽老师公益直播带练，《走过咖啡屋》完整版，录屏自用。
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7，18中午川舞张张老师基础舞姿带练。♥①《在水一方》旁腰与旁提的区别。②《千丝戏》，兰花指，手眼，录屏自用
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♥专业中国基础元素教学带练(上集)扬老师♥底层罗辑24714上午，1晃手2冲靠3提沉古典舞
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♥24.63.6上午，张张老师中国舞基础舞姿教学带练。
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♥23.10.9下午2点，♥初级古典舞身韵详细分解教学，古典舞元素提沉含腆仰，冲靠平移，旁提横拧。♥自己配音乐。录屏自用
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♥♥《相思谣》♥古典舞基础元素舞韵带练，手态，重心，冲靠等等。富贵老师24814
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♥24.4.29早6点半，周一，星星中国舞，♥专业舞蹈元素，舞姿教学带练。♥共18支歌舞。(下半场)
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♥♥24.5.11上午古典舞元素教学，舞姿带练版块
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23.9.27下午，初级舞蹈热身，腰身，穿手。录屏自用
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♥♥9.16上午十点<四>《我的九寨》藏族舞，屈伸拖靠步藏舞元素教学，完整舞循序渐进，教学带练。录屏自用
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♥♥露露老师，专业舞蹈，《月朦胧鸟朦胧》三步舞，详细分解
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♥(五)《白马》蒙古舞♥肩元素。硬肩，揉肩硬腕。富贵老师24913早
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韵灵小华子老师藏舞基本功公益教学，收藏自用
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♥24.1.11.早上6点，谢老师中国舞基础舞蹈教学带练。公益直播录频自用
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马老师基础舞姿带练，三支舞，分解和带练，录屏自用，
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♥24.4.13上午8点，范老师后弯流瑜伽♥高级后弯课。轮，单腿轮，全轮，下巴倒立，鸽王，站立鸽王
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♥《风吹麦浪》云手练习，川川中国舞蹈基础元素教学带练24811
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6月14，川舞张张老师九点开播，中国舞基础舞姿跟练，录屏自用，老师网卡，提前下播
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♥23，9.27晚蔓莉公益中国舞风形体舞蹈(十五支)，录屏自用
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蟹蟹老师公益舞蹈基础和舞姿合集，录屏自用
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♥舞蹈之《晃手》教学练习，♥拧倾圆曲，形神劲律
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发现新主播小惠老师0基础舞姿带练，♥基础元素，最后一支冲靠
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舞蹈售课基本功教学，录屏自用
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♥眼神练习
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古典舞身韵精讲(川舞)录屏自用
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24.5.3小仙女♥专业舞蹈中腰的三个元素♥旁移，♥旁腰，♥旁堤的区别和练习
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舞感带练，录屏自用
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(十)♥藏舞元素《浪拉情歌》♥藏舞中的一步一靠，拉伸到小腿。舞姿练习♥养身养眼养心。♥24921周六上午龙舒若舞蹈
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舞蹈生日常训练 240923
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♥(完整版下集)♥24.4.13上午九点半♥小仙女♥专业中国舞基础♥舞姿，♥单一元素教学带练♥有增新内容(下集)
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7月20上午韩画中国舞基本功带练，(1分50秒起二曲不同针对性胯部练习)，录屏自用
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戏蝶 自用
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7♥《半壶纱》，中国舞♥呼吸练习♥提沉元素♥站立初级身韵♥八大元素，♥手臂练习，♥前面细节分解教学，后面完整带练。星星老师中国舞24828
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♥舞蹈基本功♥方老师舞蹈身体开发教学，舞姿带练。录屏自用