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【八段锦X凤凰传奇】快乐高清自练版!国体总局完整版 已镜像
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初学阶段不用过于刻意去追求呼吸节律,自己觉得舒适的才是最好的。 跟随喜欢的音乐平心静气、形神自然放松,逐步由重形过渡到重意,达到 “只求神意足,不求形骸似”的境界。
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