【凤凰传奇x帕梅拉】70mins有氧＋HIZI站立拉伸 全新歌单带歌词！18首曲目连跳 欢乐卡点 燃脂超猛！（啦啦歌+HIIT站立+内啡肽+跳跃有氧+趣味有氧）
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帕梅拉三部曲｜内啡肽+最佳hiit+站立腰腹hiit
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[90金曲摇]帕梅拉20首华语有氧 1小时暴汗|自用
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【凤凰传奇bgm&帕梅拉舞蹈合集】50min带歌词｜内啡肽+复古舞蹈+旁若无人舞蹈+快乐有氧操｜燃脂500大卡｜无波比｜少深蹲｜奢香夫人
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【虚弱体但501卡！】21天瘦十斤系列！华语金曲x卡点帕梅拉燃脂操hiit！35min清晨空腹有氧 宅家隔离趣味有氧！小空间友好！小白虚弱体进！
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【凤凰传奇bgm&帕梅拉三部曲+拉伸】内啡肽+最佳HIIT+站立腰腹HIIT｜疯狂燃脂600大卡｜7天瘦3斤挑战｜暴汗减脂！！！
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【458卡】21天瘦10斤系列｜3.0进阶版二三代kpop女团！超卡点暴汗！！帕梅拉全身燃脂操！hiit含站立拉伸！用过都说好！！
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帕梅拉&凤凰传奇歌曲高燃减脂，帕梅拉三部曲真的绝！（内啡肽+欢乐有氧+热血hiit+拉伸）暴汗燃脂瘦全身，适合新手～
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【Jo姐*凤凰传奇】70分钟835大卡高效燃脂！全身脂肪咔咔掉！无跑跳适合大基数
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来晚了，时长30分钟的纯享版凤凰传奇版帕梅拉～～ 包含帕梅拉三部曲+踢飞卡路里+高燃hiit+舞蹈～ 一个视频搞定全身有氧+腹部+腿部～～一般人别尝试，我说的
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帕梅拉66分钟爆汗燃脂HIIT|含拉伸|消耗700+|新手慎入!!!
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帕梅拉有氧合集&凤凰传奇bgm，40min超燃脂|适合新手，易坚持，超卡点|热身+内啡肽+有氧操|燃脂600大卡。
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帕梅拉经典三部曲+DJ配乐嗨到爆，听完跟打鸡血了一样，暴汗燃脂一点不累！有氧运动燃脂400大卡，超卡点新手友好（暴汗内啡肽+最佳hiit+站立腹部+拉伸）
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帕梅拉新视频来啦，配上凤凰传奇真的太嗨啦！暴汗燃脂瘦全身！瘦大腿瘦肚子，秋膘快快跑
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帕梅拉 | | 凤凰传奇歌单，新手友好有氧操拉伸一步到位，疯狂燃脂暴汗，适合中国宝宝的bgm
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「自用勿删」【凤凰传奇&帕梅拉舞蹈合集】40min快乐有氧
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【帕梅拉 x 凤凰传奇MV】40mins全身有氧+10minsMIZI拉伸 全程站立！欢乐暴汗燃脂！新手友好！
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【自用】郑多燕小红帽 X 凤凰传奇 中文字幕版 郑多燕30分钟暴汗
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【适合中国宝宝的瘦身运动】凤凰传奇&Mizi 45分钟大基数有氧超猛瘦全身！全程站立无间歇！无跑跳无深蹲无弓步～瘦腰腹瘦手臂瘦大腿瘦全身！减肥减脂塑形瘦身～
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【已瘦98斤】Mizi凤凰传奇，全程站立无间歇！45分钟大基数燃脂有氧塑形健步走～减肥减脂瘦身塑形！瘦腰腹瘦大腿瘦手臂瘦全身
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帕梅拉63分钟有氧训练|中高强度暴汗燃脂|含拉伸消耗600+
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45分钟疯狂甩脂！凤凰传奇*帕梅拉 暴汗燃脂运动集合（内啡肽+欢乐有氧+最佳HIIT+拉伸） 空腹有氧 突破平台期 华语经典凤凰传奇歌单 适合中国宝宝体质！
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帕梅拉凤凰传奇超嗨超卡点！帕梅拉三部曲！快乐燃脂400大卡！40分钟全程站立带拉伸，暴汗燃脂减肥减脂塑形，瘦腰瘦手臂瘦大腿瘦全身！！！
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【帕梅拉*凤凰传奇歌曲】欢快节奏卡点三部曲｜15分钟跳跃有氧+旁若无人+复古舞蹈
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【凤凰传奇歌单自用】80分钟帕梅拉+annanas全身燃脂哑铃拳击腰腹hiit内吩肽全站立
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【自用-凤凰传奇BGM】帕梅拉60分钟HIIT-燃脂舞蹈-高效全身减脂训练-第351天
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【MiZi】&凤凰传奇大基数有氧燃脂瘦全身！60分钟全程站立无间歇，减肥减脂塑形瘦身，瘦腰腹瘦手臂瘦大腿瘦全身！大基数友好，新手宝宝友好
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帕梅拉一小时六连跳|中高强度|消耗800卡路里|含拉伸|内啡肽热辣女王中级HIIT欢乐有氧快乐燃脂!!|Pamela Reif
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凤凰传奇*Jo姐10000一万步暴汗燃脂走 1小时消耗600大卡 心肺耐力提升 节后刷脂 空腹有氧 突破平台期 暴食后运动
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帕梅拉&凤凰传奇第二场！新手友好，高效燃脂500大卡，暴汗燃脂瘦全身，超卡点超好听，你跳不动算我输哈哈（有氧+内啡肽+暴汗热舞+拉伸）坚持下去一定瘦！
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帕梅拉&华语热歌合集，又是熟悉的歌曲熟悉的帕姐，带拉伸超卡点，60分钟消耗600大卡！暴汗燃脂瘦全身，连续跳一周一定会瘦（热辣舞蹈+有氧+内啡肽+欢乐舞蹈+拉伸
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【凤凰传奇x帕梅拉】第三弹！ 40mins有氧+10mins拉伸 全程站立 燃烧500大卡
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mizi 凤凰传奇专场歌单欢快轻松好坚持不伤膝盖无蹦跳有氧健身操
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凤凰传奇版帕梅拉有氧暴汗燃脂舞蹈50分钟｜自用跟练带倒计时版｜侵联删
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凤凰传奇版帕梅拉三部曲！自用跟练版！侵联删
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【凤凰传奇版】轻松跟练！帕梅拉42min内啡肽+热辣女王+旁若无人+HIIT操(无地面动作)｜含歌词字幕 更适合中国宝宝体质的帕梅拉~
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帕梅拉三部曲&凤凰传奇经典歌曲｜超卡点！大基数友好，新手友好！全程站立，空腹有氧快乐燃脂瘦全身（热辣女王+暴汗内啡肽+旁若无人+拉伸）
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减肥操但凤凰传奇（自用）
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【适合中国宝宝体质的瘦身运动】凤凰传奇&Mizi 大基数不跑不跳瘦全身！全程站立无间歇，无跑跳不深蹲无弓步，减肥减脂塑形瘦身瘦腰腹瘦手臂瘦大腿瘦全身！大基数友好
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帕梅拉+凤凰传奇《自由自在》。来两遍。我不信你不暴汗