京东 11.11 红包
再来看看泰森最近的拳击训练：
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壶铃的躯干训练：每日功能训练
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没时间去馆里，巴西柔术自己练：这就是功能训练的特点和好处！
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迈克泰森的抗击打颈部训练！肌肉感爆棚
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柔道运动员的体适能功能训练：
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泰森的抗击打训练
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泰森俯卧撑火了？但99%的人都没练到精髓
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勾摆拳惯性发力训练
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柔道运动员的运动体适能训练：
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二十一秒讲解功能训练：髋关节的灵活度训练，但关键是脊椎要控制稳定！
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十八秒讲解功能训练：悬挂类设备训练其实更难，没有良好的本体感受也就只能“动动”！看看这个背部划船训练动作，你错过了多少？
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今日功能力量训练：壶铃过头句举剪步蹲
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前苏联俄式上步退步技术
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五十七秒功能训练：很多人做类似的训练都追求速度和花式。而基础和高效的躯干稳定训练要点是：慢与控！
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牛角包的功能训练计划：跟着走！
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杰克保罗实战训练
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和职业拳击手比反应速度
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“我读你听，话训练”—功能训练定义1
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野外生存体适能训练之身体控制稳定能力。
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咏春的寸拳训练
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泰森招牌步伐练习
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下潜的大摆拳训练（拳击技术训练）
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今日自重训练走起：徒手其实很难！
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来看看罗伊.琼斯的重量级二选一
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没有谁的拳能比时间还重
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每日拳击：拳击防守反击技术！
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高低间歇的代表性训练模式：跳踢走起，其实很多练格斗训练项目多少运动员都做！但我可以很明确的告诉你，大级别运动员是不会每天练这几下就瘦的，比这强度大的都瘦不了！
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继续拳击运动员的身体素质训练：
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我读你听，话训练”— 功能训练的基础2:运动环境之重力！完整版来我的知识星球付费收看……
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在家如何练拳，就这么简单！
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柔韧性训练：仅供参考！
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柔道运动员的体适能功能训练：
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今日第二个拳击步伐训练：一个圈圈即可！
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今日格斗：拳击技术！21.08.19
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一小时的伸展激活身体训练：
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会员的高光时刻，这两年和我一直学习拳击，一周三次，练习一小时，实战30-60分钟！几乎不做力量训练，但肌肉围度和形状，以及身体能力比之前更好！快六十了……
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距离保罗死期还剩24天
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野外生存训练之模拟复杂的地形：
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今日拳击训练：老外的老牌派学院训练视频！
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抓紧今年最后的时间，一起训练，一起奔跑吧！高难度动作合集：
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每日拳击：拳击技术！