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跳绳脚花秘籍之凌波微步,开合交叉跳!
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跳绳脚花秘籍之蜻蜓点水,提膝点地跳!
樱花舞步教程来啦!跳绳脚花秘籍之蝴蝶步!!!
跳绳脚花秘籍之烫脚脚法,梦幻步!!!
跳绳学了很久还是不会⁉️7天学会满分教程‼️
艾琳训练之后跳一小段,发型有点乱了!
孩子这样跳绳真的错了‼️3招速成一学就会🔥
跳绳脚花秘籍之挽花绳功,基本交叉跳!
跳绳脚花秘籍之打地绳功,前后甩绳!!!
跳绳8字结,一学就会!不剪绳不拧绳,自由调节长短!
跳绳甩绳秘籍之蛇影绳功,手臂缠绕!!!
跳绳脚花秘籍之抬腿绳功,高抬腿跳!!!
跳绳怎么选,差生文具多!先从差生开始吧!
跳绳脚花秘籍之飞天绳功,空中甩绳!!!
太好听啦,根本停不下来!
跳绳脚花秘籍之甩绳打地,左右侧甩!!
3分钟学会,包教包会,不会拉倒!
跳绳秘籍,动如脱兔脚法!再忍忍春天就来了
跳绳脚花秘籍,逐光而行脚法!坚持就是胜利!
3分钟学会,跳绳秘籍,欢快小节奏脚法!!
这也行!nobody跳绳音乐舞步,谁能不爱?!
跳绳脚花秘籍,忽左忽右脚法!包教包会!!
2024年亚洲跳绳锦标赛,艾琳个人花样获得银牌,零失误突破自己!
跳绳脚花秘籍之天旋地转,360度转身跳!!
太热啦!不想跳绳,那就甩吧!都学会了吗?
跳绳甩绳秘籍之蒙古甩绳,反向侧甩!!!
跳绳太枯燥?!为啥不来点好看又好玩的呢^_^
狠不狠看过程,帅不帅看结束!三步跳绳收绳大法,哈哈!
3分钟学会的跳绳秘籍,summertime脚法!
跳绳脚花秘籍之拳王怒击,铁拳侧甩跳!!!
跳绳脚花秘籍,幽灵脚步!正向+反向鬼步!
天气太热了,跳绳千万不可用力过猛!
跳绳后一定要拉伸哦!快速恢复,瘦身瘦腿!
跳绳脚花秘籍之太空漫步,滑步跳!!!
既然爱上跳绳,就算下雨天,也要坚持蹦跶哦!
跳绳脚花秘籍,雷霆之怒脚法!怎么跳都行!
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跳绳减肥没效果?那是运动心率没控制好!!
漂起来啦!!跳绳漂移舞步带你《眉飞色舞》!!!
那是青春的回忆啊,来试试这个跳绳舞步吧!
跳绳脚花秘籍之扭扭绳功!包教包会,不会拉倒,啊哈哈