京东 11.11 红包
今日拉力状态佳，这个贴腹够贴吗？
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尝试前水平极限维持25秒 非满状态
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别被严寒阻挡，强劲拉力日常训练
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今日份的结合训练泵感十足
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低状态下的前水平训练是什么样的
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今日随手一拍，五指俄挺。冲劲上来了
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【倒立撑】11800个，做6020个
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是什么在促使你前进？
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很久没做双杠臂曲伸，今天负重做了42个
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腹肌怎么练？进来我教你呀
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今日水平动作状态差。转测试倒立～
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拉力训练日常分享，还给摔了笑死我了
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尝试突破
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【挑战】一周练成吊环十字撑！第二天
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感受前水平的快乐！
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【倒立撑】进度 完成9400/11800个
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一点点手指力量练习的片段
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上拉贴腹，难度直接提升一倍
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韧带很差的V字撑
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只睡两个小时的虚弱状态
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突发奇想出来一个前水平动作
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【倒立撑】完5920，停了几天没练又进步了。目标11800个
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【倒立撑】11800，完6700
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给大伙来看个乐子（悲）
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不做，什么都得不到
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【倒立俯卧撑】进度 完成9800/11800个
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看看这次动作体态能打几分？
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沉寂打磨一段时间，动作越发熟练！
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“需要克服的是急于求成的心”
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【倒立撑】11800个，完6220
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今日力气所剩无几，最后再冲下力量训练
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自我突破！一些好征兆出现了
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【基础期】臂曲撑+倒立撑300个
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很难，又到瓶颈期，但热情不能停
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刚醒，匆匆忙忙来两组提神
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【倒立撑】11800个，完5720个
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【倒立撑】11800个，完2700个
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请问今天的我达到人均水平了吗？
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自己都放弃的话没人能帮你
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芜湖～今日又持久了
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【日常】撞腹动作质量有大提升