京东 11.11 红包
1000跳绳后第三组引体向上训练
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10个引体向上，超越90%的同龄人
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43岁中年人，170斤的胖子做引体向上
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43岁中年人两个月没跳绳，有点荒废了，体力不行啊
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大奶牛养成中
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11月3日引体向上第三组7个
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7月15日，43岁中年人引体向上训练第二组
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引体向上两年半练出来的背
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公园里晨练。
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引体向上训练
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这是一位…女生
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11月2日引体向上训练第二组
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1000跳绳后第二组引体向上训练
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11月2日引体向上训练第三组
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11月3日引体向上第二组7个
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7月7日无单杠引体向上训练第三组
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无单杠引体向上训练
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每天100个引体向上
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48岁大叔这身材怎么练？只需徒手健身。
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薄肌用不上大肌肉
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7月6日无单杠引体向上训练第一组
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爬楼梯第二天50分钟150层
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无单杠引体向上训练
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日常训练引体向上
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花式跳绳不会，简单几个动作一样好看
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7月5日无单杠引体向上训练第二组
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43岁中年人日常跳绳训练
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两种握法看个人习惯 不一定全对 适合自己的就对了 注意细节找发力感
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爬楼还是比跳绳友好
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10月23日无单杠引体向上第三组
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运动前后拉伸，5分钟快速拉伸，放松全身肌肉！
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肌肉膨胀1(可灵 ai)
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7月6日无单杠引体向上训练第二组
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11月1日引体向上训练第二组
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打卡引体向上第三天
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无单杠引体向上训练
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gtg训练，无单杠引体向上第二组
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日常训练引体向上，总量140，各个角度
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7月10日无单杠引体向上训练第三组