日常训练引体向上，总量140，各个角度
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你们又如何应对我呢？
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【女生引体向上】这么瘦的女孩子做引体向上一定很容易吧？
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引体向上
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单纯引体向上练出来的背。
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只能32个，暑假得继续努力
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【LeanBeefPatty】我的背部训练菜单｜详细动作分解
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引体向上基础训练恢复了一段时间了，看看成效，这次目标30个！
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这个拉引体的完整视频在剪了在剪了，先看看简易版本。
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来几组双力臂，各个角度的
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玩引体向上
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不要轻易尝试宽距引体（受伤的本质）
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随便做几个喜欢的动作，恢复基础训练后稳了很多
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跟节奏健身！《I will survive》状态不好，更要振奋精神。
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弹钢琴式引体向上
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【街健】日常训练，负重20kg高位引体，拿掉负重飞起
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15岁女孩连续60次借力双力臂，我就一个字:我是垃圾
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是男人就学做“立臂向上”！
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上肢力量训练，这一套下来差不多了
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肌肉mommy的蓝调时刻
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只能拉14个引体是什么水平？
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废手拉引体？？
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【咏春】专治男友不服症
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去哪健身？街健人的器械无处不在!NO3
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悬挂100秒挑战失败，最后是85秒，下次要找人给我看秒表再怎么也要坚持到100秒。
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顶级肌肉 马克西姆街健训练
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公园器械正确用法之——旋转木马
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跟着节奏健身！《Bilie Jean》
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传说中的街健背王是如何拉引体向上的
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国内最强反手双力臂之一，张道疯
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没练过双力臂 第一次尝试拉上去了
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他引体向上学会用背阔肌主动收缩去发力，而不是用手臂拉
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去哪儿健身？街健人的器械无处不在！！NO.4
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战斗民族大力士的训练强度有多猛？
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没有对比就没有伤害
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小伙子：没想到引体单杠还能这么玩
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拉100天引体向上 最高效的背部训练动作 街健就是朴实无华而卓有成效
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一个动作告诉你什么是双力臂
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斜方肌之王
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股四
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背阔连到了腰上