京东 11.11 红包
厌倦了糟糕的泳姿，想要发展有效的自由泳？五点建议你要听一听
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推水时机小调整，走水效果大提升！
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40岁以上刚游泳的忠告
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你游了多久才开悟的呢？
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打腿该不该屈膝…
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二次腿放松游，越游越轻松
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疯狂的练习浮板打腿 你就可以超越90%的人
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练习垂直打腿 好处多
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教科书蛙泳腿
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莱德基水下二次腿
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蹬就完事儿了（改不过来不改了
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真正的高手是静的是没有水花的！
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游泳馆偶遇高手，这是我要学习的榜样。
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突然顿悟的老年自的奥秘，开启中老年人的正确泳姿，我是不是髋驱了？
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蝶泳这么变态的泳姿，这么累的泳姿游它为了啥？
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【合集】仰泳入门｜梦觉教游泳
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潜泳必学蝶泳腿技术练习！
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两手左右扫水，而不是前后推水，这种摇橹式划手你听说过吗？
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超级实用又简单的方法，让你三个步骤掌握蝶泳的身体波浪式运动
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怎样游泳更减肥.9.包干练习：打腿（第一阶段）
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全新蛙泳技术：提高效率与速度
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我可以把一年前的自己按在地上摩擦
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3个简单练习，让你蝶泳更流畅！
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看那个人好可怜哦，他不会踩水
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不求速度的老年自，游泳爱好者的最终归宿，再戴个耳机就完美了
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怎样游泳更减肥.8.体能练习：概述（什么是包干？）
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划水掌的作用，启动背阔加重高肘抱推水阻力感，增强力量，提升肌肉耐力！
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我也师从梦觉
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初学者练习大波浪蝶泳时，为什么会出现换气难的问题
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蛙王覃海洋_蛙泳和转身_近距离水下镜头
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大叔的第一个全国游泳赛事第一名 纯业余大叔不容易
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竞技仰泳技术动作、练习方法展示
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三个已经过时的蝶泳技术，你知道吗？
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高肘移臂是真的高
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【张雨霏】小区蛙泳冠军VS奥运冠军（1）
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从京圈太子爷到兵坛天才少年，原来王楚钦才是小说中的顶配男主！
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当我学了几年觉得自己游泳很快
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省队游泳运动员水下视角
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10公里马拉松游泳
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不再人工干预修复了31个月的没鱼溪流，6个月后进山查看惊喜满满
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告别原生态，让仰泳游得更规范更有效的一些提示