助力带训练 硬拉助力带牛皮健身手套引体向上单杠练背握力男女护掌护腕辅助带#助力带
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助力带牛皮健身护腕手套引体向上硬拉握力带男单杠护具护掌 ！
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握力器男专业练手力臂肌手指力康复训练器健身减压腕力握力圈计数！
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张博恒讲解单杠和双杠准备过程中的不同
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准大一新生备战大学体测引体训练流程
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10kg 负重引体开局，100 个引体结束战斗
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挑战20个引体，第二十个还差一点下巴过杠。
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很多人拉不了这一个引体向上
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居家健身有新招 练胸 家庭版胸肌训练计划，男女通用！
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#负重手环 #负重能量环 负重训练，健身效果加倍！适合任何锻炼，有氧，瑜伽，跑步，跳绳！
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引体基础达标12个以上，简单解锁双力臂
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当时我离那根杠只有0.01米，你居然要搬梯子？
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能做一个引体向上，感觉超越10%的同龄人了
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忘了拿引体腰带，被迫用脚勾着做几个负重40kg引体了。
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国外大兵展现高难度引体向上双杠版，最后还展示大重量硬拉
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这才是宽距负重引体！负重40公斤，还非常到位，非常标准，真有力量！这视角非常舒展！
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体重82 身高183 引体向上25个 卧推100kg做组 有一点点腹肌痕迹（见封面）请问 能否达到B站平均水平
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分享一段不完美的单杠视频，差点没顶住😅
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训练带健身胸肌展开仰卧推举背部训练男女挺胸沉肩收肩胛开肩直背！
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上肢训练
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负重手环隐形负重绑腿增重铅块跑步运动装备绑手腕臂配重沙袋脚环！
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好拽好喜欢
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几个引体称霸全校，吊打教官
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拉背，胡吃海塞几天体脂又回来了，接着控
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引体底端这肩胛是完全放松的吗？
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记录单手引体和借力的双力臂！请多指教
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#你今天锻炼了吗 #记录我的运动生活 #单杠教学
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20个引体向上，练了断断续续一年多了。
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一个引体向上 已无敌
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背-拉力训练
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浙江体育中考终于满分了！八个引体向上
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引体恢复训练 day5(熬了几天夜反而退步了）
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终于解锁单引，姿态很丑😢
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CF比赛一口气30个引体也挺好玩 除了破皮
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兄弟们，你握紧女生的手 她可能会甩开，但是单杠不会
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现实中一口气不停顿 做完30个标准的引体向上你见过吗？
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首次完成12次双力臂