每日运动量规划|最好的状态是自洽|让自己开心需要努力
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来沪第3年，我差点抑郁了！独居女孩的生活自救指南
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5：30早起2h只爱自己｜4点解答“让我早起上瘾的原因”
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上班之前慢慢吃顿丰盛早餐，也会让我觉得我的生活不只有工作和地铁
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5：30-7：30早起生活规划～我们对精神生活的需求有时候大于物质生活
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5:30早起俩小时，做自由小孩～
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2分钟搞定上班发型，周一到周五不重样
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5：30早起～总是想30岁以后怎么样，40岁怎么样 ，我们最应该想的是此刻该怎样
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我爸给我的“治便秘”偏方！！有点科学但不多
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6点起床跑步｜没有什么难题是一个早起运动解决不了的
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生活在清晨，生存在白天～5：30早起俩小时的快乐谁懂啊
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5：30早起俩小时计划执行｜5招无痛起床法教你变早起狠人
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一天当中最喜欢的时间就是边运动边等太阳升起，又是充满希望的一天
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住校12年，沪漂2年，我早学会了照顾自己～一个人的周末，运动好好吃饭好好爱自己
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减肥遇到瓶颈期，但我还想活着，就借用虞书欣减肥食谱一用～有些明星的减肥食谱太吓人了
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第一次用自己的工资换了新手机｜周末5公里+3k跳绳｜做早餐
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暴食、净食都可以治愈我们；只是，净食能解决问题
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很难不爱有风有阳光有鸟鸣的早晨｜一周瘦一斤～健康减肥
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喜欢和性价比高该怎么选？
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3个开心的小tips：执行、规划和忘掉；真的有用
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啊啊啊，肉疼～见识了上海的消费～日薪200的我经不住造啊
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5：30早起vlog｜今天状态太喜欢了～给自己适当做减法，放弃与自己无关的事，会发现生活好轻松啊
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5个平常却有效解决内耗焦虑的办法，希望女孩们每一天都是爱自己的
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在这个时代我怎么这么快乐
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5:30早起俩小时跑步下馆子 成年人的愿意比值得更勇敢 生活中的“离经叛道”才让我们感受了小确幸
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边抹水边锻炼，运动一分是一分，总要付出才能得到自己想要的
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每次去图书馆都想借完书赶紧跑，感觉大家都好努力，自己好废物！
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总结自己坚持每天5：30早起的5个理由～把不喜欢的排除，就要努力去成为自己喜欢的
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女孩子要的不止是瘦，是力量感
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成年人需要具备的2个基本能力：把自己身体照顾好，让内心保持平静
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5:30早起俩小时可以做多少事！我的人生不是草台班子，它是丰富的，努力的，有色彩的
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边滚泡沫轴边学英语，早起时间挤一挤总会有的
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Day4｜每天自愿清晨跑步5km+跳绳5k 祈愿所有人健康无“阳”
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好消息：我有了说走就走的底气！坏消息∶成年后生活无处可逃
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5：30早起可以做那么多事！不克制自己的欲望，也不止步于嘴上说说 运动，干净饮食 德语
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隔离66天，跳绳53天，跑步60公里，读书两本，剪视频40个，无论什么时候，都不能忘了，生活是自己的
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一碗馄饨面换30分钟6倍速的全身消脂，为了吃拼了
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2月掉秤计划，今日102.2｜6点早起锻炼｜减肥的方式绝不是只有一种，别伤害自己
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自愿每天清晨跑步5公里，希望无“阳”，所有人健康平安
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“在父母还年轻的时候回老家盖房子”，是他们的心愿，也是我的目标
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日消耗1000卡路里也没那么难｜每天平均掉0.3斤｜不把减肥当事自然就减肥了