中式养生操！三个动作全身通透！老祖宗的智慧太牛了
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每天四动作，全身都练到！中式养生太牛了！
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做完全身通透！老祖宗的智慧真的太强了！
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更适合国人体质的中式养生操，这个简单好学，居家或在办公室也能随时随地练起来，不暴汗不膝盖，练完全身都舒畅了！
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中式养生不复杂，一起拍拍拍！
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倪师:文式易筋经第三式，练好了全身舒畅
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大数据请把这条视频推给全身堵堵气不顺的朋友！中式养生真的牛！
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真的太舒服了!!!!!!每天做这个操就够了，简单又有用！
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请大数据把这个视频推给腰肩有问题的人！每天做一遍中式养生操，第二天超舒服！
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不要笑真的很有用!!女人不老操一起练起来
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还能这样散步，也太解压了！老祖宗诚不欺我！
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