V
主页
来丽江第7天,尝试跑个稍快一点的速度,感觉430开外都不会难受,410左右心肺有点顶了,心率比平原高出至少15个点,还需要适应,继续加油叭!
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
很多小伙伴好奇——我每天20km怎么恢复得过来?不会累么?答案在这儿!
少年从不缺从头再来的勇气!今天这个配速我能跑15km,我相信,不久之后,我一定可以干到30km以上,破240指日可待!
爱尔兰"高个夫妇":抵达丽江便感叹中国人的善意,评论区韩国人再次被diss嘲讽(外网评论版)
南通马拉松跑完了,第二名,和第一名相差 100多米,有点可惜,继续加油叭!#比赛现场#马拉松 #传递奔跑的力量
上丽江第四天,跑去玉龙雪山,多少有点自不量力了!#跑步
今天太开心了,来丽江半个月,在海拔2400多米的地方拉爆了半马71分钟,全马227的选手,太爽了,有劲儿!
丽江详细路书来啦!
爱尔兰夫妇:中国的自然美景令人难以置信🇨🇳虎跳峡徒步二 | Two Mad Explorers
专业100米短跑运动员能跑多少秒?一起来见证一下~
生娃前动力足,续航不行,生娃后续航可以,动力不够!跑姿还有很多需要改进,你更喜欢前者还是后者?#哪吒滚滚儿 #跑步 #跑姿
一个人的大课没完成,中午大意吃了半盘毛豆,十公里后肚子胀气绞痛,顶不住,大后天补30km!
从早晨5点半等雨停等到下午3点半,今天这个步不跑掉,饭都吃不下!跑步以来第一次尝试一周三个强度,最后一个强度跑完了,平均配速又比上周快了1秒,继续加油叭!
【【萤火突击】8.1最新口令码!直接兑换白嫖高扩6个!亲测有效速度拿,没有领到小伙伴赶紧来领取吧!!!
云南七大宜居城市(五)建水
美国内战 全集完整版
这电影感..谁懂!每一个动作每一个镜头都充满感觉!恭喜伍鹏获得银牌!世界第二!!!
#丽水马拉松 上周全马,这周背靠背,半马国内第一,到现在还不知道奖金有几块#马拉松 #哪吒滚滚儿 #传递奔跑的力量
1000米2分59秒,终于PB了
一个高2女生的鞋子们:)
是努力适应4分半“慢跑”的一天#哪吒滚滚儿#跑步日记
光脚跑一百米,教练居然跑这个成绩。
第二次来南通马拉松,跑了第二名,今天全程直播下来了,感谢直播间1万多个小伙伴的加油和鼓励,接下来抓抓会好好沉淀,继续加油的!
在海拔2400m的丽江,我只能跑个4分配,看起来跑得真慢!
2019年开始跑马拉松,独自训练,2年达到半马78分,首马251水平。生娃耽误两年,如今我回来了,下半年全马目标破240,我相信,我一定可以的!
#武汉马拉松 人生的第二场全马,其实跑前一点底都没有,就准备了个把月,怕伤没好透又遇上生理期,总的来说,今天还是棒棒哒,继续加油!#哪吒滚滚儿#传递奔跑的力量
高驰pace和佳明255,到底谁更值得买?
兄弟喜新厌旧的速度太快了
竟然因为跑得太快被搭讪……
恭喜哪吒复出后首次站台,获得国际第二,国内第一,未来可期!
丽江古城🌸茶马古道🐴玉龙雪山🏔纳西族居民🪢😌4KHDR
为什么马拉松长跑奥运冠军哈桑一直穿长筒压缩袜?跑得快?不粗腿?小腿不酸胀?
真正喜欢跑步的人应该不会听音乐跑吧?应该是沉浸在跑步中,去体会,去感受每种配速的节奏,心跳,呼吸,每次进步一点点的那种感觉真的太快乐啦!
首马251第七名
“博尔特转战马拉松,首马破二”
[中字] 鈴木優花 | Yuka:能跟多久是多久,就拼了命地跟上去 | 巴黎奥运马拉松赛后采访
平均步频191平均心率174!雅各布英格布里特森巴黎奥运会5000米决赛及7月训练的指标公开(数据来自高驰)
第二次来南通马拉松,跑了第二名,今天全程直播下来了,感谢直播间1万多个小伙伴的加油和鼓励,接下来抓抓会好好沉淀,继续加油的!
知道为什么卡丁车都只能体验8分钟左右吗?看完你就知道了。
33度一个人跑30km,出发高原前最后一次大课,汉马回来后没跑过30km。放弃那么容易,问问自己为什么要坚持!说好的今天补30,哭着也要把它跑完!
经历了这么多,只有我自己明白跑步对我的意义——是它赋予了我二次生命!