万米39‘01 步频176配速354
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国内5000米和世界顶尖水平差距有多大
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“同频共振”
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（男生）跑中长跑跑的…（不是
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看看5000米19:49的跑姿如何
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校运会1500米5分，感受现场的氛围
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这么一看确实没啥天赋哈
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这个发型叫三分配
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极具侵略性的跑姿
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“转眼又是一年冬”
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冬天不跑！?你真不怕我超你啊?
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他不断向后张望着对手，殊不知自己已经冲刺了很长的路。
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女高中生中长跑业余爱好日常
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402马配跑姿，戴上痛苦面具了
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百炼不殆，赛则必胜
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如何评估你是速度型跑者，还是耐力型跑者？
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190步频下的340跑姿
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去见你我一定是用跑的
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05女大首次半马，151完赛！
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一周六天都在打球，身体说不允许了，大脑说还想打！还不够！
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310的速度感也不过如此
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冬天才是中长跑的主场
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天目湖半马134 | 赛道实拍纯享版hh
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当寒气入肺 我闻到了胜利的味道
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“请不要忘记失败的滋味”
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小朋友你们好啊
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最后一圈脑子里一直想着顶一顶就到了
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你们好啊我是跑鞋我要让跑者头疼了
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那年初二14岁我的800米与1500米都达到国家二级.
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侵略性的跑姿
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新鞋上脚 一币一公里
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新鞋上脚 一币一公里！
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“回忆如潮水涌上心头”
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配速330在外道陪跑体测1000米
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有的人臂摆着摆着就把别人超了
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“缘为冰”
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三个基本原则让你的个性化跑姿更具有经济性！【长跑教学】RS04跑步经济性
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400米进60和5000米进20哪个更难？
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【中长跑】中长跑是一项孤独的运动，它的魅力究竟在哪里呢
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跑步机训练4分配跑姿
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1500米4分02 这大冷天儿的🤮，但有进步就好